Té de Leche Tailandés Bajo en Grasa
Disfruta de una versión baja en grasa de un clásico amado con esta receta de Té con Leche Tailandés Bajo en Grasa, ideal para refrescar tus papilas gustativas manteniéndolo ligero. Esta aromática bebida combina robustas hojas de té negro, un toque de especias exóticas como cardamomo y canela, y una pizca de extracto de vainilla para un atractivo sabor profundo. Infundido con leche condensada endulzada baja en grasa y tu elección de leche baja en grasa o de almendra, ofrece una textura cremosa sin las calorías pesadas. Elaborado en menos de 15 minutos y servido sobre hielo, este té helado inspirado en Tailandia es una bebida deliciosamente suave y refrescante que es ideal para cualquier ocasión. ¡Haz de esta versión baja en grasa tu tratamiento veraniego preferido o agrégalo a tu repertorio de tés para darle un giro más saludable a la tradición!
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Recipe Information
Ingredients
- 3 teaspoons hojas de té negro (preferiblemente de Ceilán o Assam)
- 1.5 cups agua
- 0.25 teaspoons cardamomo molido
- 0.25 teaspoons canela molida
- 0.5 teaspoons extracto de vainilla
- 2 tablespoons
- 0.5 cups leche descremada (o leche de almendra sin endulzar)
- 1 cup cubitos de hielo
Instructions
En una cacerola, llevar el agua a hervir a fuego medio.
Agrega las hojas de té negro, el cardamomo molido y la canela molida al agua hirviendo. Revuelve y deja hervir a fuego lento durante 3-5 minutos para permitir que los sabores se infundan.
Retira la cacerola del fuego y agrega el extracto de vainilla. Deja reposar el té durante 2 minutos para realzar el sabor.
Cuele el té a través de un colador de malla fina en un recipiente resistente al calor para desechar las hojas de té y las especias.
En una taza, mezcla el té colado con la leche condensada baja en grasa. Revuelve hasta que esté completamente disuelto y bien mezclado.
Agrega la leche baja en grasa (o leche de almendra) y mezcla completamente para crear una base de té cremoso y suave.
Llena un vaso para servir con hielo, luego vierte el té preparado sobre el hielo.
Revuelva suavemente y sirva de inmediato. ¡Disfrute su refrescante té tailandés bajo en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
153 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.0 g | 4% | |
| Saturated Fat | 2.3 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 111 mg | 5% | |
| Total Carbohydrate | 22.6 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 0.8 g | 3% | |
| Total Sugars | 18.1 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 1.5 mcg | 8% | |
| Calcium | 281 mg | 22% | |
| Iron | 0.0 mg | 0% | |
| Potassium | 332 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
