Té de leche de mango bajo en grasas
Sumérgete en la refrescante experiencia tropical de Té de Leche de Mango Bajo en Grasa, una ligera y afrutada variación del clásico té con leche que es perfecta para disfrutar sin culpas. Esta vibrante receta combina la dulzura natural del mango fresco con el audaz sabor del té negro, la cremosidad de la leche baja en grasa, y un toque de miel para lograr el equilibrio perfecto. Infundido con un toque de vainilla y servido con hielo, esta refrescante bebida es satisfactoria y baja en calorías. Listo en solo 15 minutos, esta bebida fácil de preparar es ideal como un impulso por la tarde o como un refrescante postre veraniego. Perfecto para los amantes del mango, ¡es una forma más saludable de disfrutar de un capricho estilo cafetería en casa!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 medium Mango fresco
- 1 piece Bolsita de té negro
- 1 cup Agua hirviendo
- 0.5 cup Leche desnatada
- 1 tablespoon Miel
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.25 teaspoon Extracto de vainilla
Instructions
Pela y corta el mango fresco en cubos pequeños. Reserva algunos cubos para decorar si lo deseas.
En un bol mediano, infusiona la bolsita de té negro en 1 taza de agua hirviendo durante 3-5 minutos, dependiendo de la intensidad deseada del té.
Mientras el té está en infusión, coloca el resto del mango cortado en cubitos, la miel y el extracto de vainilla en una licuadora.
Una vez que el té haya infusionado, retira la bolsita de té y deja que el té se enfríe ligeramente.
Agrega el té negro ligeramente enfriado y la leche baja en grasa a la licuadora con la mezcla de mango. Mezcla hasta que quede suave y cremoso.
Prueba el té de leche de mango y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo un poco más de miel.
Llena un vaso para servir con una taza de cubitos de hielo y vierte el té de leche de mango mezclado sobre el hielo.
Adorne con los cubos de mango reservados en la parte superior si se desea y sirva de inmediato para disfrutar de su sabor refrescante y afrutado.
Nutrition Facts
Calories |
247 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.3 g | 4% | |
| Saturated Fat | 1.7 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 63 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 52.9 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 3.2 g | 11% | |
| Total Sugars | 50.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 173 mg | 13% | |
| Iron | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 349 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
