Té de leche de jazmín bajo en grasa
Déjate llevar por el delicado aroma floral de *Té de Leche de Jazmín Bajo en Grasa*, una versión refrescante y ligera de un clásico favorito. Esta bebida sin culpa combina la esencia reconfortante del té de jazmín con leche baja en grasa, ligeramente endulzada con un toque de miel para lograr el equilibrio perfecto. Rápido y fácil de preparar en solo 15 minutos, esta receta transforma ingredientes simples en una elegante bebida fría que es satisfactoria y baja en calorías. Sirve sobre hielo para un deleite refrescante ideal para cualquier momento del día. Perfecto para los amantes del té que buscan una alternativa más saludable, este té de leche de jazmín está lleno de sabor sin comprometer la indulgencia.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 teaspoons Hojas de té de jazmín
- 1 cup Agua
- 1 cup Leche desnatada
- 1 tablespoon Miel
- 1 cup Cubitos de hielo
Instructions
Llevar a ebullición 1 taza de agua en una cacerola pequeña o tetera.
Agrega 2 cucharaditas de hojas de té de jazmín al agua hirviendo y retira del fuego.
Deja reposar el té durante unos 5 minutos, dependiendo de la intensidad de sabor deseada.
Cuele las hojas de té y transfiera el té preparado a un recipiente hondo o jarra.
En una cacerola pequeña aparte, calienta 1 taza de leche baja en grasa a fuego lento, revolviendo frecuentemente para evitar que se queme. Retira del fuego justo antes de que empiece a hervir.
Agrega 1 cucharada de miel a la leche tibia y revuelve hasta que se disuelva por completo.
Combina el té de jazmín preparado con la leche endulzada y revuelve hasta que estén bien mezclados.
Llena un vaso con 1 taza de cubitos de hielo y vierte el té de leche de jazmín sobre el hielo.
¡Sirve frío y disfruta de tu té de leche de jazmín bajo en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.0 g | 6% | |
| Saturated Fat | 3.0 g | 15% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 19 mg | 6% | |
| Sodium | 128 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 28.3 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 0.0 g | 0% | |
| Total Sugars | 28.2 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 315 mg | 24% | |
| Iron | 0.1 mg | 1% | |
| Potassium | 11 mg | 0% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
