Té de Leche con Matcha Bajo en Carbohidratos
Deléitate con el deleite cremoso y refrescante del Té de Leche Matcha Bajo en Carbohidratos, un giro apto para la dieta keto de la favorita tradicional japonesa. Esta receta combina la riqueza terrosa del polvo de matcha de grado ceremonial con la suave decadencia de la leche de almendras y la crema espesa, endulzada de forma natural con eritritol o fruta del monje para un placer sin remordimientos. Batido a la perfección espumosa y servido sobre hielo, es una manera rápida y fácil de disfrutar de una bebida vibrante y energizante sin el azúcar. Perfecto para los amantes del matcha en busca de una opción baja en carbohidratos, ¡esta receta de 10 minutos es algo que debes probar para tu próximo aumento de energía a media tarde o como alternativa saludable para el postre!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 teaspoons polvo de matcha de grado ceremonial
- 2 tablespoons
- 1 cup leche de almendras sin endulzar
- 1 tablespoon nata para montar
- 1 tablespoon
- 1 cup cubitos de hielo
Instructions
En un tazón pequeño, mezcla el polvo de matcha y el agua caliente. Bate vigorosamente en un movimiento en zigzag hasta que el matcha esté completamente disuelto y se forme una pasta espumosa.
En una cacerola pequeña, calienta la leche de almendra a fuego medio hasta que esté tibia pero no hierva. Esto debería tomar alrededor de 2-3 minutos.
Revuelva la crema espesa y el edulcorante en la leche de almendra calentada hasta que el edulcorante esté completamente disuelto. Retire del fuego.
Combina la pasta de matcha con la mezcla de leche de almendra calentada, batiendo hasta que estén bien mezclados y espumosos.
Llena un vaso alto con cubitos de hielo y vierte la mezcla de leche con matcha sobre el hielo.
Nutrition Facts
Calories |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.1 g | 10% | |
| Saturated Fat | 3.3 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 153 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 16.3 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 1.7 g | 6% | |
| Total Sugars | 0.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 426 mg | 33% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 220 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
