Té de Hierba de Limón
Eleva tu hora del té con esta refrescante y aromática receta de Té de Limoncillo. Infundido con fragantes tallos frescos de limoncillo, esta reconfortante bebida es una encantadora combinación de notas cítricas y herbales, perfecta para relajarse o para darse un impulso a mitad del día. Un toque de miel añade dulzura natural, mientras que ingredientes opcionales como jengibre fresco realzan el picante reconfortante, y el jugo de lima ofrece un toque agridulce. Listo en solo 20 minutos, esta bebida versátil puede servirse bien caliente para calmar los sentidos o muy fría sobre hielo para un deleite refrescante. Con sus ingredientes saludables y su sabor vigorizante, el Té de Limoncillo es una delicia natural sin cafeína ideal para cualquier momento del día.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 stalks tallo fresco de hierba de limón
- 4 cups agua
- 2 tablespoons miel
- 1 inch piece jengibre fresco (opcional)
- 2 tablespoons jugo de lima fresco (opcional)
Instructions
Comienza por lavar bien los tallos de hierba de limón bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad.
Una vez limpios, recorta los extremos y quita cualquier hoja seca del exterior de los tallos de hierba de limón.
Corta los tallos en trozos de 1-2 pulgadas, luego golpéalos suavemente con el lado de un cuchillo o un rodillo para liberar sus aceites esenciales.
Si estás utilizando jengibre, pela el jengibre y córtalo en rodajas finas.
En una cacerola mediana, lleva 4 tazas de agua a hervir suavemente a fuego medio.
Agrega los trozos de hierba de limón preparados y el jengibre en rodajas (si se está usando) al agua hirviendo.
Reduce el fuego a bajo y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
Una vez que hierva a fuego lento, retire la cacerola del fuego y cuele el té en una tetera o directamente en tazas para eliminar las piezas de hierba de limón y jengibre.
Agrega miel al té colado, revolviendo bien hasta que se disuelva. Ajusta la dulzura al gusto.
Opcionalmente, añade jugo de lima fresco al té para darle un toque vibrante.
Sirve el té de hierba limón caliente, o déjalo enfriar y sírvelo sobre hielo para obtener un refrescante té helado.
Nutrition Facts
Calories |
273 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.8 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.2 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 72.2 g | 26% | |
| Dietary Fiber | 0.2 g | 1% | |
| Total Sugars | 34.9 g | ||
| Protein | 2.8 g | 6% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 152 mg | 12% | |
| Iron | 11.3 mg | 63% | |
| Potassium | 1045 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
