Té de burbujas clásico con leche bajo en sodio.
¡Disfruta del encanto atemporal del té de burbujas con un toque más saludable a través de nuestra receta de Té de Leche de Burbujas Clásico con Bajo Contenido de Sodio! El té negro perfectamente preparado se une a la suavidad sedosa de la leche de almendra con bajo contenido de sodio, creando una bebida refrescante deliciosamente sabrosa pero ligera en sal. Las perlas de tapioca masticables, cocidas a la perfección, agregan la explosión característica de textura y diversión, mientras que un toque opcional de azúcar moreno aporta un ligero dulzor equilibrado. Este té de burbujas fácil de hacer es ideal para aquellos que buscan una alternativa consciente a la versión tradicional. Sírvelo frío con cubitos de hielo y una pajita de té de burbujas para un refrescante placer que es naturalmente bajo en sodio y personalizable a tu gusto. ¡Ya seas un entusiasta del té de burbujas o lo pruebes por primera vez, esta receta ofrece la máxima experiencia de cafetería en casa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons Hojas de té negro
- 2 cups Agua
- 1 cup Perlas de tapioca
- 1 cup Leche de almendras baja en sodio
- 2 tablespoons Azúcar moreno (opcional)
- 1 cup Cubitos de hielo
Instructions
Llevar 2 tazas de agua a ebullición en una cacerola mediana.
Agrega las hojas de té negro al agua hirviendo, cubre y deja reposar por 5 minutos.
Cuele las hojas de té y reserve el té infusionado para que se enfríe.
En una olla aparte, llevar 5 tazas de agua a ebullición a fuego alto.
Agrega las perlas de tapioca al agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, y cocina durante aproximadamente 15 minutos o hasta que las perlas estén tiernas.
Una vez cocidas, escurra las perlas de tapioca y enjuáguelas bajo agua fría para detener el proceso de cocción.
Si lo desea, recubra las perlas de tapioca cocidas con azúcar moreno para obtener un dulzor adicional.
En dos vasos altos, añade una cantidad igual de perlas de tapioca cocidas.
Vierte 1/2 taza de té frío en cada vaso sobre las perlas.
Divide y añade 1/2 taza de leche de almendra baja en sodio en cada vaso.
Llena el resto de los vasos con cubos de hielo.
Revuelve suavemente las bebidas para mezclar los ingredientes. Sirve inmediatamente con pajitas anchas para bubble tea.
Nutrition Facts
Calories |
844 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.5 g | 3% | |
| Saturated Fat | 0.2 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 49 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 204.6 g | 74% | |
| Dietary Fiber | 2.8 g | 10% | |
| Total Sugars | 31.8 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 12% | |
| Calcium | 534 mg | 41% | |
| Iron | 3.9 mg | 22% | |
| Potassium | 205 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
