Té Chai Helado Bajo en Carbohidratos
Fresco, cremoso y repleto de especias cálidas, este Chai Helado Bajo en Carbohidratos es la bebida refrescante perfecta para los amantes del té chai que buscan equilibrar sabor y salud. El té negro infusionado sirve como la base robusta, impregnado con especias aromáticas como canela, jengibre, cardamomo y clavo para una experiencia de chai quintesencial, mientras que un toque de pimienta negra le da un sutil toque picante. Endulzado de forma natural con eritritol y mezclado con cremosa leche de almendra sin azúcar, esta versión helada ofrece toda la indulgencia sin los carbohidratos. Listo en tan solo 15 minutos, este chai helado es ideal para los días calurosos de verano o para darte un refrescante impulso, sirviéndose mejor sobre hielo en vasos altos. Perfecto para estilos de vida keto y bajos en carbohidratos, ¡esta receta se convertirá en tu bebida por excelencia para satisfacer antojos mientras te mantienes alineado con tus objetivos de salud!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces bolsitas de té negro
- 2 cups agua
- 0.5 teaspoons canela molida
- 0.25 teaspoons jengibre molido
- 0.25 teaspoons cardamomo molido
- 0.125 teaspoons clavos molidos
- 0.125 teaspoons pimienta negra molida
- 0.5 teaspoons extracto de vainilla
- 2 cups leche de almendra sin endulzar
- 2 tablespoons eritritol o edulcorante bajo en carbohidratos preferido
- 1 cup cubitos de hielo
Instructions
Hierve 2 tazas de agua en una cacerola pequeña.
Una vez hierva, retire del fuego y agregue las 4 bolsas de té negro. Deje infusionar durante aproximadamente 5 minutos.
Retira las bolsitas de té y agrega canela molida, jengibre molido, cardamomo molido, clavos molidos y pimienta negra molida.
Agrega el extracto de vainilla y el eritritol a la mezcla de té especiado, revolviendo hasta que el edulcorante se disuelva completamente.
Deje que el té de especias se enfríe a temperatura ambiente, o refrigérelo para que se enfríe más rápido.
En una jarra grande, combina el té de especias enfriado con la leche de almendra sin endulzar.
Llena dos vasos con cubitos de hielo y vierte la mezcla de chai baja en carbohidratos sobre el hielo.
Revuelva suavemente si es necesario y sirva inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
92 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.3 g | 8% | |
| Saturated Fat | 0.6 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 309 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 30.0 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 1.5 g | 5% | |
| Total Sugars | 0.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 892 mg | 69% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 194 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
