Nutrition Facts for Spicy tuna avocado sushi

Sushi picante de atún y aguacate

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Puntuación Nutriscore: 73/100

El "Sushi Picante de Atún y Aguacate" es una tentadora receta casera de sushi que combina sabores audaces y vibrantes con un toque de elegancia. Presenta tiernos cubos de atún de calidad sashimi mezclados con una cremosa salsa de sriracha y mayonesa, esta envoltura se equilibra con rebanadas mantecosas de aguacate maduro y arroz de sushi perfectamente sazonado. Envuelto en alga nori y terminado con una pizca de semillas de sésamo tostadas, cada pieza ofrece un delicioso contraste de texturas y un toque picante. Ya sea un entusiasta del sushi o un principiante en la preparación, esta receta promete transformar tu cocina en un bar de sushi en tan solo 45 minutos. Perfecto como un aperitivo que agrada a todos o para una cena ligera, estos rollos de sushi combinan maravillosamente con salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido para una experiencia culinaria auténtica. Palabras clave: Rollos de Sushi Picante, Sushi de Aguacate, Receta Casera de Sushi, Atún de Calidad Sashimi, Ideas para una Cena de Sushi.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 1 cup Arroz para sushi
  • 1.25 cups Agua
  • 2 tablespoons Vinagre de arroz
  • 1 tablespoon Azúcar
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 6 ounces Atún de grado sashimi.
  • 1.5 tablespoons Salsa Sriracha
  • 2 tablespoons Mayonesa
  • 1 teaspoon Salsa de soja
  • 1 large Aguacate
  • 4 sheets Hojas de nori
  • 2 tablespoons Semillas de sésamo tostadas
  • 1 unit Estera de bambú para sushi
  • 1 unit Film transparente
  • 1 bowl Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

15 steps
1

Enjuaga el arroz para sushi en un colador fino bajo agua fría hasta que el agua salga clara. Esto eliminará el exceso de almidón y asegurará que el arroz quede esponjoso.

2

En una cacerola mediana, combina el arroz enjuagado y 1.25 tazas de agua. Cubre y lleva a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Apaga el fuego y deja reposar el arroz, tapado, durante 10 minutos adicionales para que termine de cocinarse.

3

En un cazo pequeño, combina el vinagre de arroz, el azúcar y la sal a fuego medio. Remueve hasta que el azúcar y la sal se disuelvan por completo. No dejes que hierva. Retira del fuego y deja enfriar.

4

Transfiera el arroz cocido a un tazón de madera o plástico. Vierta la mezcla de vinagre sobre el arroz y dóblelo suavemente usando una pala de arroz o espátula. Deje que el arroz se enfríe a temperatura ambiente.

5

En un tazón pequeño, mezcla la salsa sriracha, la mayonesa y la salsa de soja. Corta el atún de calidad para sashimi en cubos pequeños y agrégalo a la mezcla de salsa picante. Revuelve hasta que el atún esté uniformemente cubierto.

6

Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y corta la pulpa en rodajas finas y uniformes.

7

Coloque una lámina de plástico sobre una esterilla de sushi de bambú. Coloque una hoja de nori, con el lado brillante hacia abajo, sobre la esterilla envuelta en plástico.

8

Moja tus manos en el bol de agua para evitar que se pegue. Extiende un cuarto del arroz de sushi de manera uniforme sobre el nori, dejando un borde de 1 pulgada en el extremo superior.

9

Espolvorea 1/2 cucharada de semillas de sésamo tostadas sobre el arroz.

10

Voltee cuidadosamente la hoja de nori para que el arroz quede hacia abajo contra el film plástico y la esterilla.

11

En el centro de la hoja de nori, coloca un cuarto de la mezcla de atún picante y unas cuantas rodajas de aguacate.

12

Comenzando desde el extremo más cercano a ti, usa la estera de bambú para enrollar con cuidado el sushi en un cilindro apretado, apretando suavemente a medida que avanzas.

13

Retira el sushi enrollado del tapete y colócalo en una tabla de cortar. Usa un cuchillo afilado mojado en agua para cortar el rollo en 6 a 8 piezas.

14

Repite el proceso con los ingredientes restantes para hacer rollos adicionales.

15

Sirve el sushi de atún picante con aguacate con salsa de soja, wasabi y jengibre encurtido, si lo deseas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1184
cal
54.4g
protein
108.7g
carbs
60.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1328.9g)
Calories
1184
% Daily Value*
Total Fat 60.6 g 78%
Saturated Fat 7.7 g 38%
Polyunsaturated Fat 3.6 g
Cholesterol 106 mg 35%
Sodium 2128 mg 92%
Total Carbohydrate 108.7 g 40%
Dietary Fiber 17.9 g 64%
Total Sugars 18.4 g
Protein 54.4 g 109%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 228 mg 18%
Iron 6.2 mg 34%
Potassium 2083 mg 44%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

36.3%%
18.2%%
45.5%%
Fat: 545 cal (45.5%%)
Protein: 217 cal (18.2%%)
Carbs: 434 cal (36.3%%)