Sushi de huevas de pescado paleo
¡Eleva tu juego de sushi con esta saludable e innovadora receta de Paleo Fish Roe Sushi! Perfecta tanto para entusiastas del paleo como para amantes del sushi, este plato intercambia el arroz tradicional por una base de sabroso arroz de coliflor mezclado con aguacate cremoso, vinagre de sidra de manzana tangy y un toque de sal. Enrollado en hojas de nori ricas en nutrientes y acompañado de verduras frescas julianas como pepino y zanahoria, cada bocado está lleno de frescura y textura. ¿El punto culminante? El delicado caviar de pescado añade estallidos salinos de sabor, complementando a la perfección el perfil limpio y vibrante del rollo de sushi. Rápido de preparar en menos de 40 minutos y servido con aminoácidos de coco como opción de salsa amigable con el paleo, esta receta es una indulgencia creativa y libre de culpa que seguramente impresionará en cualquier reunión. Ya sea como aperitivo o como plato principal ligero, ¡Paleo Fish Roe Sushi es tu nueva elección saludable para satisfacer tu antojo de sushi!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 medium head Coliflor
- 1 large Aguacate
- 100 grams Huevas de pescado
- 4 sheets Hojas de nori
- 1 medium Pepino
- 1 medium Zanahoria
- 2 tablespoons Vinagre de sidra de manzana
- 2 tablespoons Aminos de coco
- 0.5 teaspoon Sal
Instructions
Comience por preparar el arroz de coliflor. Pique la coliflor en trozos manejables y púlselos en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia similar a la del arroz. Evite procesar en exceso para evitar que quede demasiado blando.
Transfiera el arroz de coliflor a una sartén grande a fuego medio y cocine durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté ligeramente tierno pero no dorado. Retire del fuego y déjelo enfriar durante unos minutos.
Mientras el arroz de coliflor se enfría, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso, y saca la pulpa en un tazón. Tritura el aguacate hasta que quede suave.
Combina el arroz de coliflor enfriado con el aguacate machacado, vinagre de sidra de manzana y sal. Mezcla bien para asegurar que los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme. Esta mezcla servirá como tu arroz de sushi.
Prepara las verduras cortando el pepino y la zanahoria en juliana en tiras delgadas. Déjalas a un lado.
Coloque una hoja de alga nori en una esterilla de sushi o en una superficie limpia y seca. Extienda una capa delgada y uniforme de la mezcla de aguacate y arroz de coliflor sobre la hoja de alga nori, dejando un pequeño borde en los bordes para ayudar a sellar el rollo de sushi.
Coloca unas tiras de pepino y zanahoria a lo largo del borde de la hoja de nori más cercana a ti. Agrega también una línea de huevas de pescado, asegurándote de una distribución uniforme para que cada pieza tenga una explosión de sabor.
Con cuidado, levanta el borde de la hoja de nori y enróllala firmemente hacia ti, aplicando una ligera presión para mantener un rollo compacto. Humedece un poco el borde de la hoja de nori para sellar el rollo.
Repite el proceso con las hojas de nori restantes e ingredientes.
Usando un cuchillo afilado, corta cada rollo en piezas de tamaño bocado, limpiando la hoja con un paño húmedo entre cortes para mantener bordes limpios.
Sirve el Sushi Paleo de huevas de pescado de inmediato con aminoácidos de coco al lado para mojar. ¡Disfruta de tu sushi saludable y sabroso!
Nutrition Facts
Calories |
688 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 37.4 g | 48% | |
| Saturated Fat | 6.6 g | 33% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.8 g | ||
| Cholesterol | 588 mg | 196% | |
| Sodium | 2799 mg | 122% | |
| Total Carbohydrate | 66.8 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 27.7 g | 99% | |
| Total Sugars | 21.8 g | ||
| Protein | 40.7 g | 81% | |
| Vitamin D | 5.8 mcg | 29% | |
| Calcium | 475 mg | 37% | |
| Iron | 16.6 mg | 92% | |
| Potassium | 3210 mg | 68% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
