Sumérgete en la traducción: "Dip cremoso de ajo alto en proteínas"
Eleva tus bocadillos con este Dip Cremoso de Ajo Alto en Proteínas, ¡una mezcla perfecta de indulgencia y nutrición! Hecho con yogur griego rico en proteínas y polvo de proteína de suero sin sabor, este dip ofrece una textura cremosa y aterciopelada sin comprometer la salud. El ajo recién picado, el jugo de limón vibrante y un toque de aceite de oliva crean un sabor audaz y picante, mientras que el perejil picado agrega un toque de frescura. ¡Listo en solo 15 minutos, este dip sin cocción es perfecto para acompañar con verduras crujientes, pan de pita caliente o tus chips favoritos! ¡Lleno de sabor, proteínas y versatilidad, es una adición irresistible a cualquier bandeja de fiesta o rutina de bocadillos saludables!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Yogur griego
- 4 ounces Queso crema, ablandado
- 2 tablespoons Polvo de proteína de suero, sin sabor
- 3 cloves Dientes de ajo picados
- 2 tablespoons Jugo de limón recién exprimido
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 2 tablespoons Perejil fresco, finamente picado
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra molida
Instructions
En un tazón mediano, mezcla el yogur griego y el queso crema ablandado. Usa un batidor o una batidora eléctrica para mezclar hasta que quede suave y cremoso.
Agrega la proteína en polvo sin sabor y mezcla bien hasta que esté completamente incorporada, asegurándote de que no queden grumos.
Incorpora el ajo picado, el jugo de limón recién exprimido y el aceite de oliva. Mezcla hasta que esté distribuido de manera uniforme.
Incorpore el perejil fresco picado, y sazone con sal y pimienta negra. Ajuste la sazón al gusto.
Transfiera el dip a un tazón para servir, cúbralo y refrigérelo durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Antes de servir, revuelve rápidamente el dip y decora con perejil picado adicional, si lo deseas.
Sirva con una variedad de verduras frescas, pan pita caliente o sus chips favoritas.
Nutrition Facts
Calories |
772 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 55.7 g | 71% | |
| Saturated Fat | 27.2 g | 136% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 138 mg | 46% | |
| Sodium | 1660 mg | 72% | |
| Total Carbohydrate | 23.5 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 0.8 g | 3% | |
| Total Sugars | 12.3 g | ||
| Protein | 36.3 g | 73% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 402 mg | 31% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 578 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
