Caliente, reconfortante y sin lácteos, este Sopas de Pollo Filipino es un plato de pura alegría perfecto para las noches frías o para calmar el alma. Esta receta sustituye la leche evaporada tradicional por la cremosa leche de coco, haciéndola ideal para aquellos con alergias a los lácteos o preferencias por alternativas a base de plantas. Pechuga de pollo tierna, macarrones sin gluten y una mezcla de verduras frescas, zanahorias, apio, repollo y aromáticos cebollinos, se cocinan a fuego lento en un fragante caldo de pollo infusionado con hojas de laurel, ajo y salsa de pescado para ese toque característico filipino. Listo en menos de una hora, este sopas de pollo abundante pero libre de gluten y lácteos es tan nutritivo como delicioso, con cada cucharada ofreciendo una explosión de sabores familiares y confort reconfortante. Perfecto como plato principal o junto a un pan crujiente, esta receta es imprescindible para cualquiera que busque una versión moderna de un clásico filipino.
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Agrega ajo picado y cebolla cortada; sofríe hasta que la cebolla esté transparente.
Agrega pechuga de pollo en rodajas a la olla y cocina hasta que esté ligeramente dorada.
Agrega las zanahorias y el apio en rodajas, cocina por otros 5 minutos.
Agregue el caldo de pollo y lleve a ebullición suave.
Agrega hojas de laurel, salsa de pescado, sal y pimienta. Deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Incorpora los macarrones sin gluten y déjalos cocinar durante unos 8 minutos o hasta que estén casi tiernos.
Agrega el repollo picado y la leche de coco, cocina por otros 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ajustar los condimentos al gusto, agregando más sal o pimienta si es necesario.
Retira las hojas de laurel, luego sirve la sopa en tazones.
Adorne con cebollines picados antes de servir.
Sirva caliente y disfrute de su reconfortante plato de Sopas de Pollo Filipino sin lácteos.
Calories |
2214 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 51.0 g | 65% | |
| Saturated Fat | 9.6 g | 48% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.3 g | ||
| Cholesterol | 430 mg | 143% | |
| Sodium | 7837 mg | 341% | |
| Total Carbohydrate | 262.8 g | 96% | |
| Dietary Fiber | 18.7 g | 67% | |
| Total Sugars | 40.2 g | ||
| Protein | 179.3 g | 359% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 401 mg | 31% | |
| Iron | 10.9 mg | 61% | |
| Potassium | 3878 mg | 82% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.