Nutrition Facts for Dairy-free soan papdi

Soan Papdi sin lácteos

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Puntuación Nutriscore: 45/100

Déjate seducir por las capas ligeras y hojaldradas de este Soan Papdi sin lácteos, una versión vegana de la apreciada golosina tradicional india. Elaborado con harina de garbanzo (besan), harina común y la riqueza mantecosa del aceite de coco, esta receta brinda toda la textura delicada y que se deshace en la boca que anhelas, ¡sin lactosa! Un toque fragante de polvo de cardamomo realza la dulzura del jarabe de azúcar, mientras que un generoso toque de pistachos y almendras picadas añade un crujiente encantador. Perfecto para celebraciones festivas o como un dulce regalo para cualquier ocasión, esta receta fácil de seguir se completa en solo aproximadamente una hora y produce un postre impresionante que cautivará. Ya sea que busques una opción de postre basada en plantas o desees explorar sabores indios clásicos, ¡este Soan Papdi sin lácteos es una prueba obligada!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 100 grams Harina de garbanzo (Besan)
  • 100 grams Harina común
  • 300 grams Azúcar granulada
  • 100 grams Aceite de coco
  • 1 teaspoon
  • 200 milliliters Agua
  • 2 tablespoons Pistachos picados
  • 2 tablespoons Almendras picadas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Engrase un plato o bandeja grande y plana con aceite de coco y déjelo a un lado para usarlo al momento de preparar el Soan Papdi.

2

En una sartén de fondo grueso, calienta el aceite de coco a fuego medio. Una vez derretido, agrega la harina de garbanzo y la harina multiuso.

3

Revuelva continuamente para tostar las harinas uniformemente hasta que obtenga un aroma a nuez y cambien a un color marrón claro. Esto debería tomar alrededor de 10 a 15 minutos. Retire del fuego una vez hecho.

4

En una cacerola aparte, combina el agua y el azúcar. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente hasta que el azúcar se disuelva y el almíbar alcance una consistencia de 2 hilos (aproximadamente 240°F en un termómetro de dulces).

5

Una vez que el almíbar esté listo, viértelo lentamente en la mezcla de harina tostada, revolviendo continuamente.

6

Añade el polvo de cardamomo y continúa mezclando hasta que se convierta en una mezcla suave y sin grumos.

7

Transfiere rápidamente la mezcla caliente al plato engrasado. Extiéndela de manera uniforme con una espátula o cuchara.

8

Mientras la mezcla esté todavía caliente, espolvorea generosamente pistachos y almendras picadas por encima y presiónalas suavemente con una espátula.

9

Deje que el Soan Papdi se enfríe hasta que se endurezca. Una vez frío, córtelo en cuadrados o rombos usando un cuchillo afilado.

10

Separar delicadamente las piezas y guardarlas en un recipiente hermético.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3205
cal
48.3g
protein
454.3g
carbs
142.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (881.0g)
Calories
3205
% Daily Value*
Total Fat 142.1 g 182%
Saturated Fat 86.2 g 431%
Polyunsaturated Fat 1.7 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 73 mg 3%
Total Carbohydrate 454.3 g 165%
Dietary Fiber 21.9 g 78%
Total Sugars 314.3 g
Protein 48.3 g 97%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 218 mg 17%
Iron 12.8 mg 71%
Potassium 1560 mg 33%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

55.2%%
5.9%%
38.9%%
Fat: 1278 cal (38.9%%)
Protein: 193 cal (5.9%%)
Carbs: 1817 cal (55.2%%)