Sándwich Keto Gourmet abierto con queso.
Déjate tentar con el máximo placer bajo en carbohidratos con este Sándwich Keto Gourmet Abierto con Queso, una perfecta fusión de sabores vibrantes y bondad saludable. Construido sobre pan tostado de harina de almendra, esta delicia abierta presenta aguacate cremoso machacado con jugoso jugo de limón, queso cheddar derretido y rebanadas sabrosas de pavo ahumado. Rúcula fresca, tomates cherry jugosos y hojas de albahaca aromática crean un topping ligero y colorido que equilibra la riqueza del sándwich. Listo en solo 15 minutos, esta receta compatible con la dieta keto es perfecta para el brunch o un almuerzo rápido y satisfactorio, ofreciendo una comida alta en proteínas y libre de gluten tan nutritiva como deliciosa.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 medium, ripe aguacate
- 1 teaspoon zumo de limón
- 2 slices pan de harina de almendra
- 2 tablespoons mantequilla
- 1 cup Queso Cheddar rallado
- 4 slices lonchas de pavo ahumado
- 0.5 cup rúcula
- 0.25 cup tomates cherry, cortados por la mitad
- 0.5 teaspoon sal marina
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 4 leaves hojas de albahaca fresca
Instructions
En un tazón pequeño, machaca el aguacate con jugo de limón, sal marina y pimienta negra. Mezcla hasta que quede suave y reserva.
En una sartén antiadherente a fuego medio, derrita la mantequilla. Tueste las rebanadas de pan de harina de almendra hasta que estén doradas, aproximadamente 1-2 minutos por cada lado.
Apaga el fuego y coloca un poco de queso cheddar rallado sobre cada rebanada de pan tostado. Deja que el calor residual derrita ligeramente el queso.
Encima del queso, coloca de manera uniforme las rebanadas de pavo ahumado, seguido por la pasta de aguacate aplastado.
Decora con rúcula fresca, mitades de tomate cherry y un par de hojas de albahaca en cada sándwich.
Sirva de inmediato y disfrute de este delicioso y sabroso sándwich abierto.
Nutrition Facts
Calories |
1461 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 113.3 g | 145% | |
| Saturated Fat | 43.2 g | 216% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.4 g | ||
| Cholesterol | 286 mg | 95% | |
| Sodium | 4145 mg | 180% | |
| Total Carbohydrate | 35.4 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 16.9 g | 60% | |
| Total Sugars | 4.5 g | ||
| Protein | 80.0 g | 160% | |
| Vitamin D | 0.7 mcg | 4% | |
| Calcium | 990 mg | 76% | |
| Iron | 5.3 mg | 29% | |
| Potassium | 1800 mg | 38% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
