Sándwich de pollo vegetariano al estilo Chick-fil-A
¡Prepárate para deleitar tu paladar con este delicioso **Sándwich Vegeano al estilo Chick-fil-A**, una versión a base de plantas de la favorita de la comida rápida! Hecho con saludables **garbanzos**, sazonados a la perfección con ajo en polvo, cebolla en polvo y pimentón, y recubiertos con una crujiente y dorada capa, estas tortitas vegetarianas ofrecen todo el sabor y la textura crujiente que tanto deseas. El sándwich se construye a la perfección en pan de hamburguesa tostado, con capas de **pepinillos** tangy, lechuga y tomate fresco, y cremosa **mayonesa**, creando una satisfactoria combinación de texturas y sabores. Ya sea que seas vegetariano o simplemente busques una opción sin carne que no comprometa el sabor, esta receta es rápida y sencilla, con solo 15 minutos de preparación, ¡y seguramente se convertirá en la favorita de todos! Ideal para **comida reconfortante vegetariana**, esta receta cumple en todos los aspectos, desde su crujiente mordida hasta sus sabrosos toppings. ¡Sírvelo caliente y disfruta de la magia de este giro más saludable y casero de un clásico de comida rápida!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 15-ounce can Garbanzos enlatados
- 1 large Huevo
- 1 cup "Pan rallado"
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Pimentón
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
- 0.5 cup Harina de trigo común.
- 2 cups Aceite vegetal
- 4 pieces Pan de hamburguesa
- 8 pieces Rodajas de pepinillos
- 4 pieces Hojas de lechuga
- 4 pieces Rodajas de tomate
- 0.5 cup Mayonesa
Instructions
Escurrir y enjuagar el contenido del bote de garbanzos. Secarlos con una toalla de papel.
En un procesador de alimentos, combina los garbanzos y el huevo. Pulsa hasta obtener una consistencia gruesa.
Transfiere la mezcla de garbanzos a un tazón grande. Agrega pan rallado, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, sal y pimienta negra molida. Mezcla hasta que esté bien combinado.
Forme la mezcla en cuatro empanadas del mismo tamaño.
Rebosa cada filete en harina común, asegurándote de que estén completamente cubiertos y sacude el exceso de harina.
Calienta aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
Con cuidado, añade las hamburguesas al aceite caliente. Fríe durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes. Retira y escurre el exceso de aceite en papel absorbente.
Tuesta los panes de hamburguesa en una tostadora u horno hasta que estén ligeramente dorados.
Unta mayonesa en el interior de los dos bollos, tanto en la parte superior como en la inferior.
Arma cada sándwich colocando una hamburguesa de garbanzos en el pan inferior, seguido por un par de rodajas de pepinillos, una hoja de lechuga, una rodaja de tomate, y luego cubriendo con el pan superior tostado.
¡Sírvelo inmediatamente mientras esté caliente y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
5976 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 541.5 g | 694% | |
| Saturated Fat | 80.0 g | 400% | |
| Polyunsaturated Fat | 270.8 g | ||
| Cholesterol | 337 mg | 112% | |
| Sodium | 4982 mg | 217% | |
| Total Carbohydrate | 277.3 g | 101% | |
| Dietary Fiber | 82.4 g | 294% | |
| Total Sugars | 22.7 g | ||
| Protein | 103.5 g | 207% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 7% | |
| Calcium | 522 mg | 40% | |
| Iron | 20.8 mg | 116% | |
| Potassium | 1450 mg | 31% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
