Sándwich de Pollo Salado sin Soya en Bagel
Eleve tu juego de sándwiches con este delicioso Sándwich de Pollo al Estilo Bagel sin Soya, una irresistible combinación de jugoso pechuga de pollo sazonada, crujiente tocino horneado, aguacate cremoso y vegetales frescos, todo entre mitades de bagel doradas y tostadas. Esta receta libre de soya rebosa de sabor gracias a una untuosa mayonesa de limón casera que añade un toque fresco a cada bocado. Perfecta para un almuerzo contundente o cena rápida, este platillo se prepara en solo 35 minutos, convirtiéndolo en una opción ideal para días ocupados. Ya sea que evites la soya o simplemente anheles una deliciosa versión diferente de un clásico sándwich bagel, esta receta ofrece capas de textura y sabor que satisfacen. ¡Combínalo con una ensalada o papas fritas para obtener una comida completa que sin duda impresionará!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 whole
- 2 pieces
- 2 tablespoons
- 0.5 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 4 slices
- 1 whole
- 1 whole
- 4 whole
- 4 tablespoons mayonesa
- 1 teaspoon
Instructions
Mientras se cocina el tocino, sazone los filetes de pollo con sal, pimienta negra, paprika y polvo de ajo.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Coloque las pechugas de pollo sazonadas en la sartén y cocine durante 6-7 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté cocido y dorado.
Una vez que el pollo esté cocido, retíralo de la sartén y déjalo reposar unos minutos, luego córtalo en tiras gruesas.
Corta los bagels por la mitad y tóstalos en el horno o en la tostadora hasta que estén dorados.
En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa con el jugo de limón para preparar la mezcla del sandwich.
Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa. Corta el aguacate en rebanadas delgadas. Además, corta el tomate en rodajas.
Para armar los emparedados, extiende la mayonesa de limón en cada mitad de los bagels tostados.
Nutrition Facts
Calories |
2387 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 122.2 g | 157% | |
| Saturated Fat | 18.8 g | 94% | |
| Polyunsaturated Fat | 8.6 g | ||
| Cholesterol | 298 mg | 99% | |
| Sodium | 5324 mg | 231% | |
| Total Carbohydrate | 213.3 g | 78% | |
| Dietary Fiber | 47.4 g | 169% | |
| Total Sugars | 41.2 g | ||
| Protein | 136.9 g | 274% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 1% | |
| Calcium | 977 mg | 75% | |
| Iron | 38.5 mg | 214% | |
| Potassium | 6632 mg | 141% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
