Sándwich de Pollo a la Parrilla y Queso Keto
Déjate llevar por el último placer reconfortante bajo en carbohidratos con este sándwich Keto de Pollo a la Parrilla y Queso, una deliciosa y satisfactoria versión de un favorito clásico. Un pechuga de pollo a la parrilla perfectamente sazonada se coloca entre rebanadas de pan keto dorado y untado con mantequilla, junto con rico queso cheddar, lechuga crujiente, jugoso tomate y una pizca de cremosa mayonesa. La combinación de queso fundido, pollo tierno y vegetales frescos crea un equilibrio entre sabores y texturas que te hará agua la boca. Elaborado en solo 35 minutos, esta fácil receta keto es ideal para el almuerzo o la cena y demuestra que no tienes que renunciar al sabor al seguir una dieta baja en carbohidratos. ¡Sírvelo caliente y observa cómo se convierte en tu sándwich preferido para un deleite sin remordimientos!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 piece Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 4 slices Pan keto
- 2 tablespoons Mantequilla
- 4 slices Queso Cheddar, en rodajas
- 2 tablespoons Mayonesa
- 2 pieces Hojas de lechuga
- 1 small Tomate, en rodajas
Instructions
Comienza por sazonar la pechuga de pollo con sal, pimienta y ajo en polvo en ambos lados.
Calienta una sartén grill a fuego medio y añade 1 cucharada de aceite de oliva.
Una vez caliente, coloca la pechuga de pollo en la sartén y ásala por aproximadamente 6-7 minutos de cada lado, o hasta que esté completamente cocida.
Retira el pollo de la parrilla y déjalo reposar unos minutos. Luego córtalo en rebanadas delgadas.
Unta mantequilla en un lado de cada rebanada de pan keto.
Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Coloque dos rebanadas de pan con el lado untado con mantequilla hacia abajo en la sartén. Coloque encima de cada una una rebanada de queso cheddar, pollo a la parrilla en rodajas, lechuga, rodajas de tomate y otra rebanada de queso.
Unta mayonesa en el lado sin mantequilla de las rebanadas de pan restantes y colócalas encima de los emparedados, con el lado de la mayonesa hacia abajo.
Cocina los sándwiches por aproximadamente 3-4 minutos de cada lado o hasta que el pan esté dorado y crujiente y el queso se haya derretido.
Con cuidado, retire los sándwiches del sartén y déjelos enfriar un poco antes de cortarlos por la mitad.
¡Sirve caliente y disfruta tu Sándwich Keto de Pollo a la Parrilla con Queso!
Nutrition Facts
Calories |
1810 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 145.2 g | 186% | |
| Saturated Fat | 48.9 g | 244% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.4 g | ||
| Cholesterol | 364 mg | 121% | |
| Sodium | 4012 mg | 174% | |
| Total Carbohydrate | 22.5 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 5.8 g | 21% | |
| Total Sugars | 3.1 g | ||
| Protein | 99.8 g | 200% | |
| Vitamin D | 0.9 mcg | 5% | |
| Calcium | 936 mg | 72% | |
| Iron | 5.4 mg | 30% | |
| Potassium | 1039 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
