Sándwich de Pavo y Tocino Sin Gluten
Eleva tu almuerzo con este delicioso y satisfactorio Sándwich de Pavo y Tocino Sin Gluten, perfecto para aquellos que buscan una comida sabrosa, saludable y fácil de preparar. Con crujiente tocino de pavo entre rebanadas de pan sin gluten tostado, cremoso puré de aguacate sazonado con sal y pimienta, lechuga fresca, jugosas rodajas de tomate y un toque de mayonesa, este sándwich tiene todos los elementos correctos. Con tan solo 20 minutos desde la preparación hasta el plato, esta receta es ideal para días ocupados al mismo tiempo que se ajusta a necesidades dietéticas sin gluten. Sírvelo como un almuerzo rápido o acompáñalo con una ensalada para una opción de cena saludable. ¡Rico en proteínas e ingredientes vibrantes, este sándwich seguramente se convertirá en uno de tus favoritos!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices Bacon de pavo
- 2 slices Pan sin gluten
- 0.5 whole Aguacate
- 2 leaves Lechuga
- 2 slices Tomate
- 1 tablespoon Mayonesa
- 0.125 teaspoon Sal
- 0.125 teaspoon Pimienta negra
- 1 teaspoon
Instructions
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega 1 cucharadita de aceite de oliva.
Cocine el tocino de pavo en la sartén durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté crujiente. Retire y coloque sobre papel absorbente para escurrir el exceso de aceite.
Mientras se está cocinando el tocino de pavo, tuesta las rebanadas de pan sin gluten hasta que estén doradas.
Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa en un bol pequeño. Tritura el aguacate con un tenedor hasta que quede suave, luego mezcla con la sal y la pimienta negra.
Unta el aguacate machacado en una rebanada de pan sin gluten tostado y la mayonesa en la otra rebanada.
Coloque la lechuga, las rodajas de tomate y el tocino de pavo cocido encima de la rebanada de pan cubierta de aguacate.
Cubra con la otra rebanada de pan (con la mayonesa hacia abajo).
Corta el sándwich por la mitad o en cuartos según lo desees, y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
695 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 51.0 g | 65% | |
| Saturated Fat | 8.2 g | 41% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.7 g | ||
| Cholesterol | 82 mg | 27% | |
| Sodium | 1873 mg | 81% | |
| Total Carbohydrate | 47.1 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 7.3 g | 26% | |
| Total Sugars | 7.5 g | ||
| Protein | 18.6 g | 37% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 3% | |
| Calcium | 125 mg | 10% | |
| Iron | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 745 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
