Sándwich de Pavo Fundido sin Lácteos
Déjate cautivar por la calidez y deliciosa cremosidad de un Sándwich de Pavo Derretido sin Lácteos, la elección ideal para cualquiera que busque una versión sin lácteos y llena de sabor de un clásico alimento reconfortante. Esta receta rápida y satisfactoria presenta tiernas rebanadas de pechuga de pavo cocida, combinadas con aguacate cremoso, mostaza Dijon picante y una rebanada de queso sin lácteos que se derrite en la boca, todo entre dos rebanadas de pan crujiente y dorado. Toques opcionales como hojas de lechuga fresca y jugosas rodajas de tomate añaden una explosión de frescura para equilibrar los sabores salados. Listo en tan solo 15 minutos, este sándwich es el manjar perfecto para el almuerzo, combinando ingredientes simples con técnicas de cocina sencillas para crear una alternativa saludable y amigable con las alergias para las dietas sin lácteos.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin lácteos (como masa madre, sin gluten, o integral)
- 4 ounces Pechuga de pavo cocida, cortada en rodajas finas
- 1 slice Lonchas de queso sin lácteos
- 0.5 whole Aguacate
- 1 leaf Hojas de lechuga (opcional)
- 2 slices Tomate en rodajas finas
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 2 teaspoons Aceite de oliva o margarina sin lácteos
Instructions
Extienda una capa fina de aceite de oliva o mantequilla libre de lácteos en un lado de cada rebanada de pan. Estos lados ayudarán a que el sándwich se vuelva crujiente durante la cocción.
En un lado sin mantequilla de una rebanada de pan, esparce mostaza tipo Dijon de manera uniforme para darle sabor adicional.
Triturar la mitad del aguacate en un bol pequeño y extenderlo uniformemente sobre la capa de mostaza de Dijon.
Coloca encima del aguacate las rebanadas finas de pechuga de pavo, seguido de una lonja de queso sin lácteos.
Si los usas, coloca la hoja de lechuga y las rodajas de tomate encima del queso.
Cierra el sándwich colocando la segunda rebanada de pan encima, con el lado untado con mantequilla hacia afuera.
Calienta una sartén o plancha a fuego medio. Coloca el sándwich en la sartén y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que el pan esté dorado y crujiente y el queso libre de lácteos se haya derretido.
Una vez cocido, retira el sándwich de la sartén y déjalo reposar durante 1-2 minutos antes de cortarlo por la mitad y servirlo. ¡Disfruta de tu delicioso y calientito sándwich derretido de pavo sin lácteos!
Nutrition Facts
Calories |
662 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 31.5 g | 40% | |
| Saturated Fat | 7.7 g | 38% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.4 g | ||
| Cholesterol | 80 mg | 27% | |
| Sodium | 1399 mg | 61% | |
| Total Carbohydrate | 54.0 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 10.0 g | 36% | |
| Total Sugars | 4.0 g | ||
| Protein | 44.0 g | 88% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 241 mg | 19% | |
| Iron | 4.6 mg | 26% | |
| Potassium | 952 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
