Sándwich de Pavo con Tocino Paleolítico
¡Satisface tus antojos de sándwich sin dejar de ser fiel a tu estilo de vida paleo con este sabroso Sándwich Paleo de Pavo y Tocino! Elaborado con pan sin cereales, crujiente tocino de pavo, cremoso aguacate machacado y vegetales frescos como tomate, lechuga y cebolla morada, este sándwich es una opción saludable y satisfactoria. Un toque de mostaza Dijon agrega un sabor picante, uniendo todas las capas en perfecta armonía. Listo en solo 20 minutos, esta delicia libre de gluten y lácteos es ideal para un almuerzo rápido o una cena ligera. ¡Personalízalo con tus adiciones paleo favoritas y disfruta de un sándwich abundante y nutritivo que es tan delicioso como libre de culpa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin granos (a base de harina de almendra o harina de yuca)
- 4 slices tocino de pavo
- 0.5 whole aguacate
- 2 slices cebolla morada
- 2 slices tomate
- 2 large
- 1 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 1 teaspoon
Instructions
Calienta una sartén pequeña a fuego medio y añade 1 cucharadita de aceite de coco o aceite de aguacate.
Cocine las rebanadas de tocino de pavo en la sartén durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que estén crujientes. Retire y coloque en un plato forrado con papel de cocina.
Mientras el tocino se está cocinando, tuesta ligeramente las rebanadas de pan sin cereales en una tostadora o en un sartén seco durante 1-2 minutos por lado, hasta que estén doradas.
Aplasta el aguacate en un tazón pequeño con un tenedor. Mezcla la sal marina y la pimienta negra al gusto.
Distribuya el aguacate machacado de forma pareja sobre un lado de cada rebanada de pan.
Coloca las lonchas de bacon de pavo (2 por cada mitad del sándwich), rodajas de cebolla morada, rodajas de tomate y hojas de lechuga en una pieza de pan.
Coloca 1 cucharadita de mostaza de Dijon en la otra rebanada de pan, extendiendo de manera uniforme.
Coloca la rebanada de pan con mostaza sobre los ingredientes del sándwich para cerrarlo.
¡Si lo deseas, corta el sándwich por la mitad para servir más fácilmente y disfruta de tu Sándwich de Pavo y Tocino Paleo!
Nutrition Facts
Calories |
605 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 44.3 g | 57% | |
| Saturated Fat | 10.7 g | 53% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.4 g | ||
| Cholesterol | 67 mg | 22% | |
| Sodium | 2279 mg | 99% | |
| Total Carbohydrate | 35.7 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 10.3 g | 37% | |
| Total Sugars | 9.1 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 3% | |
| Calcium | 182 mg | 14% | |
| Iron | 3.2 mg | 18% | |
| Potassium | 914 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
