Sándwich de Pavo a la Parrilla Paleo
Disfruta de los irresistibles sabores de un Sándwich derretido de pavo paleo, una versión saludable de un clásico confort food. Construido sobre rebanadas de pan libre de granos, esta receta apila jugoso pechuga de pavo cocida, cremoso queso libre de lácteos, aguacate fresco, tomate crujiente y lechuga para un bocado satisfactorio. Terminado con un toque de mostaza Dijon y salteado en ghee o aceite de coco, cada rebanada está deliciosamente dorada y rebosante de bondad derretida. Listo en solo 10 minutos, este sándwich es perfecto para un almuerzo o cena rápido que es tanto libre de gluten como libre de lácteos, haciéndolo ideal para entusiastas de la dieta paleo. ¡Sírvelo caliente y disfruta de una versión sin culpa de un favorito atemporal!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices
- 4 ounces Pechuga de pavo cocida
- 2 slices rebanadas de queso sin lácteos
- 0.5 whole aguacate
- 2 slices tomate
- 2 leaves "hojas de lechuga"
- 1 tablespoon
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
Instructions
Prepara tus ingredientes cortando el tomate y el aguacate, y reservando las hojas de lechuga.
Untar la mostaza Dijon en un lado de cada rebanada de pan sin granos.
Coloca una rebanada de pan con la pechuga de pavo cocida, las rebanadas de queso sin lácteos, las rodajas de tomate, las rodajas de aguacate y las hojas de lechuga. Espolvorea el aguacate con una pizca de sal y pimienta negra.
Coloque encima la segunda rebanada de pan para formar un sándwich.
Calienta un sartén a fuego medio y añade la mantequilla clarificada o el aceite de coco.
Coloca el sándwich en la sartén y cocina por 2-3 minutos de un lado hasta que esté dorado y el queso comience a derretirse.
Voltea el sándwich cuidadosamente con una espátula y cocina por otros 2-3 minutos en el otro lado hasta que esté dorado y caliente por completo.
Nutrition Facts
Calories |
698 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 43.8 g | 56% | |
| Saturated Fat | 18.0 g | 90% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.4 g | ||
| Cholesterol | 121 mg | 40% | |
| Sodium | 1802 mg | 78% | |
| Total Carbohydrate | 40.7 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 8.7 g | 31% | |
| Total Sugars | 5.9 g | ||
| Protein | 40.8 g | 82% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 352 mg | 27% | |
| Iron | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 975 mg | 21% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
