Sándwich de mantequilla de cacahuate y miel bajo en carbohidratos
Satisface tu antojo de dulce sin desviar tu estilo de vida bajo en carbohidratos con este irresistible Sándwich de Mantequilla de Maní y Miel Baja en Carbohidratos. Elaborado con dos rebanadas de pan bajo en carbohidratos, mantequilla de maní cremosa y una deliciosa miel sin azúcar, este sándwich rápido y fácil es una versión más saludable de un clásico plato reconfortante. Tostado suavemente hasta la perfección dorada en una cucharadita de mantequilla sin sal, el cálido y pegajoso interior y el exterior crujiente hacen que cada bocado sea puro deleite. Perfecto para el desayuno, un snack, o incluso un almuerzo ligero, esta receta de 10 minutos ofrece sabores indulgentes mientras mantiene bajo control los carbohidratos. Ideal para entusiastas del keto y amantes de la mantequilla de maní por igual, ¡este bocadillo libre de culpa será tu nueva opción preferida!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices pan bajo en carbohidratos
- 2 tablespoons mantequilla de cacahuate natural
- 1 tablespoon sustituto de miel sin azúcar
- 1 teaspoon mantequilla sin sal
Instructions
Precalienta un sartén antiadherente a fuego medio.
Distribuya la crema de cacahuate de manera uniforme sobre una rebanada de pan bajo en carbohidratos.
Rocía el sustituto del miel sin azúcar sobre la mantequilla de cacahuate, asegurándote de que esté distribuido de manera uniforme.
Coloca la segunda rebanada de pan bajo en carbohidratos encima para crear un sándwich.
Extienda una capa fina de mantequilla sin sal en los lados externos del sándwich, asegurándose de que quede bien repartida.
Coloca el sándwich en el sartén precalentado.
Cocine durante aproximadamente 2-3 minutos de cada lado, o hasta que el sándwich esté dorado y la mantequilla de cacahuate comience a derretirse.
Retire el sándwich de la sartén y déjelo enfriar por un minuto antes de cortarlo por la mitad.
¡Sirve el sándwich tibio y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
352 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 24.0 g | 31% | |
| Saturated Fat | 6.3 g | 32% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 448 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 26.8 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 16.0 g | 57% | |
| Total Sugars | 5.0 g | ||
| Protein | 18.0 g | 36% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 101 mg | 8% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 261 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
