Sándwich de huevo revuelto keto.
¡Satisface tus antojos de desayuno manteniendo un bajo contenido de carbohidratos con este sustancioso Sándwich de Huevo Revuelto Keto! Huevos revueltos perfectamente esponjosos, enriquecidos y cremosos con nata, se colocan en capas junto con queso cheddar derretido, crujiente tocino sin azúcar y rebanadas frescas de aguacate. Toda esta delicia está contenida entre rebanadas de pan de harina de almendra tostado a la perfección, manteniéndolo amigable con la dieta keto y libre de gluten. Listo en solo 25 minutos, esta comida rica en proteínas es ideal para un desayuno rápido, brunch o incluso una cena ligera. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente busques una alternativa de sándwich satisfactoria, ¡este receta seguramente se convertirá en una favorita recurrente!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces huevos grandes
- 2 tablespoons nata montada
- 0.5 teaspoons
- 0.25 teaspoons
- 2 tablespoons mantequilla
- 4 slices
- 0.5 cup
- 1 whole
- 4 pieces
Instructions
Deje reposar los huevos por un momento hasta que empiecen a cuajarse en los bordes, luego revuelva suavemente con una espátula, doblando los huevos desde los bordes hacia el centro. Cocine hasta que los huevos estén suaves y ligeramente líquidos.
Espolvorea el queso cheddar rallado sobre los huevos, permitiendo que se derrita ligeramente antes de retirar del fuego.
Tuesta las rebanadas de pan de harina de almendra a tu gusto.
Arma el sándwich colocando rodajas de aguacate en dos rebanadas de pan tostado. Agrega una porción generosa de huevo revuelto encima del aguacate, seguido por las rebanadas de tocino crujiente.
Coloque encima las rebanadas restantes de pan, corte los sándwiches por la mitad si lo prefiere, y sirva de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
2010 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 173.0 g | 222% | |
| Saturated Fat | 52.0 g | 260% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 960 mg | 320% | |
| Sodium | 3748 mg | 163% | |
| Total Carbohydrate | 43.2 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 22.2 g | 79% | |
| Total Sugars | 4.6 g | ||
| Protein | 85.3 g | 171% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 778 mg | 60% | |
| Iron | 10.2 mg | 57% | |
| Potassium | 1698 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
