Sándwich de Halloumi a la Parrilla Bajo en Grasa
Sube tu juego de sándwich con este delicioso Sándwich a la Parrilla de Halloumi Bajo en Grasa, una encantadora combinación de halloumi a la parrilla crujiente, verduras frescas y un aderezo de limón lleno de sabor, todo en capas entre rebanadas generosas de pan integral. Perfecto para un almuerzo rápido y saludable, esta receta mantiene las cosas ligeras utilizando spray de aceite de oliva y minimizando el exceso de grasas mientras llena cada bocado con sabor. Con jugoso tomate, pepino crujiente, lechuga romana fresca y halloumi dorado, este sándwich es un festín nutritivo que es fácil de preparar en solo 25 minutos. Sírvelo fresco para una comida totalmente satisfactoria que equilibra la indulgencia con la bondad saludable. Palabras clave: sándwich bajo en grasa de halloumi, receta de halloumi a la parrilla, ideas de sándwich saludables, recetas rápidas de almuerzo.
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Recipe Information
Ingredients
- 200 grams Queso halloumi
- 4 slices Pan de grano entero
- 1 spray canister Aerosol de aceite de oliva
- 1 large Tomate
- 1 small Pepino
- 4 leaves Lechuga romana
- 0.5 large Limón
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Comience por enjuagar suavemente el queso halloumi y secarlo con toallas de papel. Córtelo en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.
Precalienta una sartén grill antiadherente a fuego medio. Rocía ligeramente la sartén con spray de aceite de oliva.
Una vez caliente, añade las rebanadas de halloumi a la sartén. Cocina durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas y ligeramente crujientes.
Mientras el halloumi se está cocinando a la parrilla, prepara las verduras cortando el tomate y el pepino en rodajas delgadas.
Retira el halloumi a la parrilla del sartén y colócalo en un plato forrado con papel absorbente para que escurra cualquier exceso de aceite.
Tuesta ligeramente las rebanadas de pan integral en la tostadora o en la parrilla hasta que estén crujientes.
Exprime el jugo de medio limón en un tazón pequeño y mezcla con sal y pimienta negra para hacer un aderezo sencillo.
Arma los sándwiches colocando la lechuga romana, el halloumi a la parrilla, rebanadas de tomate y rebanadas de pepino en un trozo de pan tostado.
Rocía el aderezo de limón sobre los ingredientes en capas, luego coloca encima la segunda rebanada de pan tostado.
Sirva de inmediato y disfrute su sándwich de halloumi a la parrilla bajo en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
1165 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 99.5 g | 128% | |
| Saturated Fat | 26.6 g | 133% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.2 g | ||
| Cholesterol | 50 mg | 17% | |
| Sodium | 1186 mg | 52% | |
| Total Carbohydrate | 36.4 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 7.0 g | 25% | |
| Total Sugars | 9.0 g | ||
| Protein | 31.9 g | 64% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 695 mg | 53% | |
| Iron | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 543 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
