Sándwich de Atún Picante Sin Gluten
Eleva tu rutina del almuerzo con este Sándwich de Atún Picante sin Gluten, ¡una audaz y satisfactoria variación de un favorito clásico! ¡Relleno de jugoso atún enlatado, cremosa mayonesa, y un toque picante de Sriracha, esta receta sin gluten está equilibrada con ingredientes frescos como apio finamente picado, cebollinos, lechuga crujiente y rodajas de tomate jugosas. El tostado opcional del pan sin gluten aporta un crujido encantador, mientras que el rápido tiempo de preparación (¡solo 10 minutos!) lo hace perfecto para días ocupados. Ya seas sensible al gluten o simplemente estés buscando una receta de sándwich sabrosa, esta creación de atún picante es un cambio de juego. Ideal para el almuerzo, la cena o un aperitivo sobre la marcha, ¡este sándwich es tan nutritivo como delicioso!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 can (5 oz) Atún enlatado (en agua o aceite, escurrido)
- 4 slices Rebanadas de pan sin gluten.
- 2 tablespoons Mahonesa
- 1 tablespoon Salsa de Sriracha o chili
- 1 stalk Cebolla de verdeo (picada finamente)
- 2 tablespoons
- 0.25 teaspoons
- 0.25 teaspoons Pimienta negra
- 2 leaves Hojas de lechuga
- 1 Tomate (en rodajas)
- 1 tablespoon Aceite de oliva o mantequilla (opcional, para tostar el pan)
Instructions
En un bol mediano, combina el atún enlatado escurrido, la mayonesa, la salsa Sriracha o de chile, la cebolla verde picada y el apio cortado en cubitos.
Agrega sal y pimienta negra al gusto, y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén combinados de manera uniforme.
Opcional: Tuesta ligeramente las rebanadas de pan sin gluten en una tostadora o en un sartén con aceite de oliva o mantequilla para darle sabor adicional.
Coloque dos rebanadas de pan en una superficie limpia. Coloque una hoja de lechuga en cada rebanada, luego cubra con una capa uniforme de la mezcla de atún picante.
Coloca las rodajas de tomate sobre la mezcla de atún y cúbrelo con las rebanadas de pan restantes para formar los sándwiches.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu sándwich de atún picante sin gluten!
Nutrition Facts
Calories |
947 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 45.6 g | 58% | |
| Saturated Fat | 6.4 g | 32% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 80 mg | 27% | |
| Sodium | 2192 mg | 95% | |
| Total Carbohydrate | 95.0 g | 35% | |
| Dietary Fiber | 6.1 g | 22% | |
| Total Sugars | 14.3 g | ||
| Protein | 45.6 g | 91% | |
| Vitamin D | 2.8 mcg | 14% | |
| Calcium | 129 mg | 10% | |
| Iron | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 853 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
