Sándwich de Atún Picante
¡Aumenta la temperatura de tu rutina de almuerzo con este irresistible Sándwich de Atún Picante! Con atún enlatado desmenuzado mezclado con suave mayonesa, picante Sriracha, brillante jugo de limón y trocitos crujientes de cebolla verde y apio, este sándwich ofrece un sabor audaz en cada bocado. Ensamblado entre rebanadas doradas y mantecosas de pan integral y capas de lechuga crujiente y jugosas rodajas de tomate, se tuesta a la perfección para un acabado extra crujiente y satisfactorio. Listo en tan solo 15 minutos y perfecto para una comida rápida o un tentempié, esta fácil receta combina notas picantes, ácidas y saladas para crear una versión elevada del clásico sándwich de atún. ¡Ideal para los amantes de los sándwiches picantes que buscan una mejora simple en su almuerzo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 can (5 oz) Atún enlatado
- 3 tablespoons Mayonesa
- 1 tablespoon Salsa Sriracha
- 1 teaspoon Zumo de limón
- 2 tablespoons, finely chopped Cebollas de verde
- 1 stalk, finely chopped Apio
- 1 pinch Sal
- 1 pinch Pimienta negra
- 0.5 teaspoon Salsa picante
- 4 slices Pan de grano entero
- 2 tablespoons Mantequilla
- 2 leaves Lechuga
- 1 small, sliced Tomate
Instructions
Abre y escurre el atún enlatado, luego transfiérelo a un bol mediano.
Añade mayonesa, salsa Sriracha, jugo de limón, cebollas verdes picadas, apio, sal, pimienta negra y salsa picante al tazón con el atún.
Mezcla todos los ingredientes con un tenedor hasta que estén bien combinados, y el atún esté desmenuzado en trozos pequeños.
Unta un lado de cada rebanada de pan con mantequilla.
Calienta un sartén a fuego medio.
Coloca dos rebanadas de pan, con la parte de la mantequilla hacia abajo, en el sartén y luego pon la mitad de la mezcla de atún en cada rebanada.
Coloca una hoja de lechuga y una o dos rodajas de tomate sobre el atún, luego cubre con las rebanadas de pan restantes, con la parte untada de mantequilla hacia arriba.
Cocina durante unos 2-3 minutos por cada lado o hasta que el pan esté dorado y crujiente.
Retirar del fuego, cortar por la mitad y servir caliente.
Nutrition Facts
Calories |
1045 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 62.8 g | 81% | |
| Saturated Fat | 17.2 g | 86% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.5 g | ||
| Cholesterol | 162 mg | 54% | |
| Sodium | 2414 mg | 105% | |
| Total Carbohydrate | 75.8 g | 28% | |
| Dietary Fiber | 10.6 g | 38% | |
| Total Sugars | 19.2 g | ||
| Protein | 45.1 g | 90% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 187 mg | 14% | |
| Iron | 6.2 mg | 34% | |
| Potassium | 785 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
