Sándwich de atún con mayonesa
Eleva tu rutina del almuerzo con un clásico y sabroso Sándwich de Atún con Mayonesa que es rápido y fácil de preparar en tan solo 15 minutos. ¡Repleto de atún enlatado desmenuzado, mayonesa cremosa y un toque de jugo de limón brillante, este sándwich estalla con un equilibrio perfecto entre acidez y riqueza! El crujiente apio y la picante cebolla morada aportan textura y frescura, mientras que la lechuga crujiente y las jugosas rodajas de tomate llevan este manjar reconfortante al siguiente nivel. Ensamblado entre rebanadas de tu pan favorito, es una comida ligera pero satisfactoria ideal para los días ajetreados o los picnics. Ya sea que busques una receta sin complicaciones o un plato rico en proteínas, este Sándwich de Atún con Mayonesa ofrece una simplicidad y un sabor insuperables.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 can (about 5 oz or 140g) Atún enlatado
- 3 tablespoons Mayonesa
- 1 teaspoon Zumo de limón
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 medium, finely chopped Tallo de apio
- 0.25 small, finely chopped Cebolla morada
- 4 slices Rebanadas de pan
- 4 leaves Hojas de lechuga
- 1 medium, sliced Tomate
Instructions
Abre la lata de atún y escurre cualquier líquido excedente.
En un bol mediano, combina el atún escurrido, la mayonesa, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra.
Añade el apio y la cebolla morada finamente picados al tazón y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
Coloca las rodajas de pan y pon una hoja de lechuga en dos de las rodajas.
Distribuye la mezcla de atún de manera uniforme entre las dos rebanadas de pan cubiertas con lechuga.
Agrega rodajas de tomate sobre la mezcla de atún.
Cubra con las rebanadas de pan restantes.
Corte los sándwiches por la mitad en diagonal o según se desee.
¡Sirve de inmediato y disfruta de tu delicioso sándwich de atún con mayonesa!
Nutrition Facts
Calories |
816 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 38.5 g | 49% | |
| Saturated Fat | 4.1 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.4 g | ||
| Cholesterol | 95 mg | 32% | |
| Sodium | 2768 mg | 120% | |
| Total Carbohydrate | 81.4 g | 30% | |
| Dietary Fiber | 6.3 g | 22% | |
| Total Sugars | 19.5 g | ||
| Protein | 40.0 g | 80% | |
| Vitamin D | 1.7 mcg | 8% | |
| Calcium | 222 mg | 17% | |
| Iron | 7.2 mg | 40% | |
| Potassium | 780 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
