Sándwich clásico Panini bajo en carbohidratos.
Disfruta de los irresistibles sabores y crujientes texturas de este Sándwich Panini Clásico Bajo en Carbohidratos, ¡un capricho perfecto sin remordimientos para tu ajetreado estilo de vida! Elaborado con pan bajo en carbohidratos, tierna pechuga de pavo en lonchas, cremoso queso provolone y una refrescante mezcla de espinacas frescas, tomate y aguacate, esta receta ofrece un giro nutricional al icónico sándwich panini. La untuosa mezcla de mayonesa y mostaza de Dijon aporta profundidad de sabor, mientras que un toque de aceite de oliva garantiza un acabado dorado y crujiente en la prensa para paninis en minutos. Listo en menos de 15 minutos, este sándwich bajo en carbohidratos cumple con el sabor sin comprometer tus objetivos dietéticos. Perfecto para el almuerzo, la cena o un tentempié rápido, es una opción satisfactoria y amigable con la dieta keto, repleta de ingredientes saludables.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices pan bajo en carbohidratos
- 4 ounces Pechuga de pavo en lonchas
- 2 slices queso provolone
- 1 cup hojas de espinacas frescas
- 0.5 sliced Tomate
- 0.5 sliced aguacate
- 1 tablespoon aceite de oliva
- 1 tablespoon mayaonesa
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
Instructions
Precalienta la prensa de panini según las instrucciones del fabricante.
En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa y la mostaza de Dijon. Reserva.
Coloque dos rebanadas de pan bajo en carbohidratos en una superficie limpia.
Extienda la mezcla de mayonesa y mostaza uniformemente en un lado de cada rebanada de pan.
En una rebanada, coloca la pechuga de pavo, queso provolone, hojas de espinaca fresca, tomate en rodajas y aguacate en rodajas.
Sazona los rellenos con sal y pimienta negra al gusto.
Coloque encima del sándwich la segunda rebanada de pan, con el lado de la mayonesa hacia abajo.
Pincela el exterior del sándwich con aceite de oliva para asegurar un panini crujiente.
Coloca con cuidado el sándwich en la prensa de panini precalentada y cierra la tapa.
Cocine el panini durante aproximadamente 3-5 minutos o hasta que el pan esté dorado y el queso esté derretido.
Retire el panini de la prensa, déjelo enfriar por un minuto, luego córtelo por la mitad y sirva.
Nutrition Facts
Calories |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 50.7 g | 65% | |
| Saturated Fat | 13.8 g | 69% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.5 g | ||
| Cholesterol | 136 mg | 45% | |
| Sodium | 2431 mg | 106% | |
| Total Carbohydrate | 15.8 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 8.3 g | 30% | |
| Total Sugars | 3.1 g | ||
| Protein | 44.0 g | 88% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 488 mg | 38% | |
| Iron | 3.4 mg | 19% | |
| Potassium | 469 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
