Sándwich clásico de roast beef alto en proteínas.
Eleva tu almuerzo con este Sándwich Clásico de Roast Beef Alto en Proteínas: una comida sustanciosa y sabrosa que es satisfactoria y nutritiva. Construido sobre pan integral tostado untado con aceite de oliva para conseguir ese extra de crujiente, este sándwich combina tierno roast beef, cremoso queso suizo, lechuga crujiente, jugosas rodajas de tomate y cebolla morada picante, todo unido con una untuosa mezcla de mostaza Dijon. Con solo 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocción, esta receta rápida y sencilla viene cargada con suficiente proteína e ingredientes saludables, haciéndola perfecta para un impulso equilibrado a mediodía o como comida post-entrenamiento. Sirve este sándwich fresco y tibio, sazonado con un toque de sal y pimienta, para una experiencia de sándwich gourmet que es a la vez sencilla y sensacional.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices Pan integral
- 200 grams Rosbif
- 2 slices Queso suizo
- 2 leaves Lechuga
- 1 medium Tomate
- 0.5 medium Cebolla roja
- 2 tablespoons Mostaza de Dijon
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
Instructions
Precalienta un sartén a fuego medio.
Cepille aceite de oliva sobre las rebanadas de pan integral para asegurarse de que se tuesten bien.
Coloque las rebanadas de pan en la sartén precalentada y déjelas tostar durante aproximadamente 2-3 minutos de cada lado, o hasta que estén doradas.
Mientras tanto, corta en rodajas finas el tomate y la cebolla morada. Reserva.
Una vez que el pan esté tostado, untar mostaza de Dijon en un lado de cada rebanada.
Coloca la carne asada de manera uniforme sobre dos rebanadas de pan en el lado untado con mostaza.
Agrega una rebanada de queso suizo sobre la carne asada en cada sándwich.
Coloque las hojas de lechuga, seguidas por rodajas de tomate y cebolla, sobre el queso.
Coloca encima las rebanadas restantes de pan tostado, con el lado del mostaza hacia abajo.
Corta los sándwiches por la mitad y sazona con sal y pimienta negra al gusto.
Sirve inmediatamente para disfrutar caliente.
Nutrition Facts
Calories |
1024 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 44.6 g | 57% | |
| Saturated Fat | 10.0 g | 50% | |
| Polyunsaturated Fat | 7.2 g | ||
| Cholesterol | 84 mg | 28% | |
| Sodium | 4598 mg | 200% | |
| Total Carbohydrate | 94.9 g | 35% | |
| Dietary Fiber | 13.7 g | 49% | |
| Total Sugars | 24.5 g | ||
| Protein | 59.0 g | 118% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 1% | |
| Calcium | 722 mg | 56% | |
| Iron | 7.1 mg | 39% | |
| Potassium | 1336 mg | 28% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
