Sándwich Clásico de Queso Bajo en Sodio
Satisface tus antojos de comida reconfortante sin comprometer la salud del corazón con este irresistible Sándwich Clásico de Queso Bajo en Sodio. Con rodajas esponjosas de pan bajo en sodio, cremoso queso cheddar bajo en sodio, y un toque de mantequilla sin sal para ese dorado crujiente quintessential, esta receta es una versión más saludable de un favorito de todos los tiempos. Una pizca de pimienta negra recién molida agrega sofisticación opcional, haciéndola perfecta tanto para almuerzos sencillos como para tentempiés indulgentes. Con solo 10 minutos de preparación y cocción, esta receta fácil y baja en sodio brinda todo el sabor de un sándwich de queso a la parrilla tradicional, siendo consciente de tu ingesta de sodio. ¡Perfecto para cualquiera que busque una opción rápida y amigable con el corazón con toda la deliciosa bondad del queso que amas!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Rebanadas de pan bajo en sodio
- 2 slices Queso cheddar bajo en sodio
- 1 tablespoon Mantequilla sin sal
- 1 pinch Pimienta negra recién molida (opcional)
Instructions
Reúne todos los ingredientes y colócalos al alcance para una preparación fácil.
Toma 1 cucharada de mantequilla sin sal y déjala ablandar a temperatura ambiente. Esto facilitará la propagación.
Coloca las 2 rebanadas de pan bajo en sodio en una superficie limpia y plana.
Unta la mantequilla ablandada de manera uniforme en un lado de cada rebanada de pan. Este será el exterior del sándwich.
Coloca las rebanadas de queso cheddar bajo en sodio en el lado sin mantequilla de una de las rebanadas de pan.
Si lo deseas, espolvorea una pizca de pimienta negra recién molida sobre el queso para darle más sabor.
Cierra el sándwich colocando la otra rebanada de pan encima, con el lado untado con mantequilla hacia afuera.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Una vez que el sartén esté caliente, coloque el sándwich en el sartén con el lado untado de mantequilla hacia abajo.
Cocina el sándwich por aproximadamente 2-3 minutos hasta que el pan esté dorado y crujiente.
Voltea cuidadosamente el sándwich con una espátula y cocina el otro lado por 2-3 minutos adicionales hasta que el queso se derrita y el pan esté dorado.
Saca el sándwich de la sartén y déjalo enfriar por un minuto antes de cortarlo por la mitad.
¡Sirva de inmediato y disfrute su sándwich clásico de queso bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
466 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.3 g | 41% | |
| Saturated Fat | 19.0 g | 95% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.5 g | ||
| Cholesterol | 87 mg | 29% | |
| Sodium | 24 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 27.2 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 2.1 g | 8% | |
| Total Sugars | 2.3 g | ||
| Protein | 19.8 g | 40% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 2% | |
| Calcium | 438 mg | 34% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 130 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
