Sándwich clásico de prosciutto bajo en sodio.
¡Eleva tu almuerzo con este irresistiblemente sabroso Sándwich Clásico de Prosciutto Bajo en Sodio! Perfecto para aquellos que buscan una versión saludable del favorito tradicional, esta receta presenta lonchas finas de prosciutto bajo en sodio, acompañadas de cremosa mozzarella fresca, jugosas rodajas de tomate y fragantes hojas de albahaca, todo entre pan integral tostado a la perfección. Un puré cremoso de aguacate sirve como un delicioso y nutritivo untado, mientras que un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico le da un toque ácido a cada bocado. Listo en solo 10 minutos y sin necesidad de cocinar, este sándwich rápido y satisfactorio es ideal para días ocupados o relajados picnics. ¡Date el gusto de esta experiencia gourmet que es tan saludable como deliciosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 slices Prosciutto bajo en sodio
- 2 slices Pan integral
- 2 slices Mozzarella fresca
- 1 medium, sliced Tomate
- 4 leaves Hojas de albahaca fresca
- 0.5 medium Aguacate
- 1 teaspoon Aceite de oliva
- 1 teaspoon Vinagre balsámico
- 0.125 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Comienza cortando el tomate en rodajas medianas gruesas. Reserva.
Parte el aguacate por la mitad y quítale el hueso. Saca la pulpa y machácala suavemente en un tazón hasta que quede suave pero con algo de textura.
Tuesta las rebanadas de pan integral a tu nivel preferido de crujiente.
Una vez tostado, extiende una capa delgada de aguacate machacado de manera uniforme sobre un lado de cada rebanada de pan.
Coloque las lonchas de prosciutto bajo en sodio en una rebanada de pan untada con aguacate.
Coloca las rebanadas de mozzarella fresca sobre el prosciutto.
Agrega las rodajas de tomate y hojas de albahaca fresca sobre la mozzarella.
Rocíe aceite de oliva y vinagre balsámico sobre el relleno, distribuyéndolo de manera uniforme.
Agrega una pizca de pimienta negra para darle sabor adicional.
Completa el sándwich colocando la otra rebanada de pan encima, con el aguacate hacia abajo.
Corta el sándwich por la mitad para manejarlo fácilmente y sírvelo inmediatamente. ¡Disfruta de tu sándwich clásico de prosciutto bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
910 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 55.3 g | 71% | |
| Saturated Fat | 16.9 g | 84% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.3 g | ||
| Cholesterol | 116 mg | 39% | |
| Sodium | 2368 mg | 103% | |
| Total Carbohydrate | 47.9 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 10.8 g | 39% | |
| Total Sugars | 16.3 g | ||
| Protein | 56.4 g | 113% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 482 mg | 37% | |
| Iron | 4.1 mg | 23% | |
| Potassium | 1282 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
