Sándwich Clásico de Pavo Club Bajo en Carbohidratos
Sumérgete en los sabores atemporales de un clásico de la tienda de delicatessen con un giro saludable: nuestra receta de Bocadillo Clásico de Pavo Club Bajo en Carbohidratos es imprescindible para cualquiera que anhele un placer libre de culpa. Perfectamente equilibrado y lleno de proteínas, este bocadillo cambia el pan tradicional por tortillas bajas en carbohidratos, creando una alternativa amigable con la dieta keto que es tan deliciosa como nutritiva. Capas de jugoso pavo en lonchas, tocino crujiente, aguacate cremoso, lechuga fresca y tomate maduro se unen con una deliciosa mezcla de mayonesa de Dijon para crear una comida llena de sabor que puedes preparar en solo 25 minutos. Ya sea que estés recargando energías para el almuerzo o la cena, esta obra maestra portátil seguramente se convertirá en tu opción para comidas rápidas, nutritivas y sabrosas.
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Recipe Information
Ingredients
- 3 pieces Tortillas o envolturas bajas en carbohidratos
- 8 ounces Pechuga de pavo cocida, en rodajas
- 6 slices Tocino, cocido y crujiente
- 6 pieces Hojas de lechuga
- 1 large Tomate en rodajas
- 3 tablespoons Mayonesa
- 1 tablespoon Mostaza de Dijon
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 medium Aguacate en rodajas
Instructions
Comience por precalentar el horno a 375°F (190°C). Coloque las rebanadas de tocino en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y hornee hasta que estén crujientes, aproximadamente 10 minutos. Retire del horno y escurra sobre toallas de papel.
Mientras se cocina el tocino, prepara los otros ingredientes: lava y seca las hojas de lechuga, corta el tomate y el aguacate, y corta el pechuga de pavo cocida si no está ya rebanada.
En un bol pequeño, mezcla la mayonesa, mostaza Dijon, sal y pimienta negra para crear la salsa del sándwich.
Extiende las tres tortillas bajas en carbohidratos. Unta cada una con aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de mayonesa y mostaza de manera uniforme.
Coloca en capas cada tortilla con 2 a 3 rebanadas de pavo, 2 rebanadas de tocino, 2 hojas de lechuga, unas cuantas rodajas de tomate y aguacate.
Dobla cuidadosamente las tortillas primero doblando los lados y luego enrollándolas firmemente desde abajo para asegurar que todos los ingredientes queden adentro.
Corta cada envoltura en diagonal y asegura con un palillo si lo deseas. Sirve de inmediato o envuelve y guarda en el refrigerador por hasta unas horas.
Nutrition Facts
Calories |
1467 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 95.2 g | 122% | |
| Saturated Fat | 18.5 g | 92% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 259 mg | 86% | |
| Sodium | 2624 mg | 114% | |
| Total Carbohydrate | 45.7 g | 17% | |
| Dietary Fiber | 21.8 g | 78% | |
| Total Sugars | 5.4 g | ||
| Protein | 106.9 g | 214% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 246 mg | 19% | |
| Iron | 6.8 mg | 38% | |
| Potassium | 2280 mg | 49% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
