Sándwich clásico de pavo bajo en grasas
Eleva tu almuerzo con este Sándwich Clásico de Pavo Bajo en Grasa, una versión más ligera del amado favorito de la delicatessen. Preparado con pan integral tostado, pechuga de pavo cocida tierna, tocino de pavo crujiente y lechuga romana fresca, este sándwich ofrece todos los sabores clásicos sin comprometer las elecciones saludables. Una capa de mayonesa baja en grasa y rodajas jugosas de tomate añaden riqueza y equilibrio, mientras que una pizca de sal y pimienta negra realzan el sabor natural de cada ingrediente. Listo en solo 20 minutos, esta receta rápida y sencilla es perfecta para días ocupados o reuniones casuales. Ya sea cortado en mitades o cuartos para compartir, este club de pavo bajo en grasa promete capas satisfactorias de sabor y textura con cada bocado.
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Recipe Information
Ingredients
- 6 slices pan de grano entero
- 8 ounces Pechuga de pavo cocida
- 4 tablespoons mayonesa baja en grasa
- 4 leaves hojas frescas de lechuga romana
- 1 large tomate
- 6 slices tocino de pavo cocido
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
Instructions
Comience por tostar las 6 rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.
Corta el tomate grande en rodajas finas y reserva.
Unta aproximadamente 2 cucharaditas de mayonesa baja en grasa en cada rebanada de pan tostado.
Coloca una hoja de lechuga romana encima de 3 rebanadas de pan untado con mayonesa.
Coloca alrededor de 2 a 3 onzas de pechuga de pavo cocida sobre la lechuga por sándwich.
Coloca una capa de rodajas de tomate sobre el pavo, espolvoreando una pizca pequeña de sal y pimienta en cada una para sazonar.
Desmenuza o coloca 2 lonchas de tocino de pavo cocido sobre las rodajas de tomate por sándwich.
Completa cada sándwich colocando las rebanadas restantes de pan, con la parte de mayonesa hacia abajo, encima de las capas de tomate y tocino de pavo.
Corte cuidadosamente cada sándwich en mitades o cuartos para facilitar su manipulación y sirva inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
1043 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 30.9 g | 40% | |
| Saturated Fat | 6.3 g | 32% | |
| Polyunsaturated Fat | 12.1 g | ||
| Cholesterol | 178 mg | 59% | |
| Sodium | 3784 mg | 165% | |
| Total Carbohydrate | 103.6 g | 38% | |
| Dietary Fiber | 15.6 g | 56% | |
| Total Sugars | 29.4 g | ||
| Protein | 92.3 g | 185% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 256 mg | 20% | |
| Iron | 8.8 mg | 49% | |
| Potassium | 1620 mg | 34% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
