Sándwich clásico de pastrami bajo en sodio
Eleve tu almuerzo con este Clásico Sándwich de Pastrami Bajo en Sodio, una versión amigable para el corazón de la delicia de la tienda de comestibles. Repleto de sabrosas lonchas de pastrami bajo en sodio, cremoso queso suizo, crujiente lechuga verde y jugoso tomate, este sándwich combina sabores intensos mientras controla tu ingesta de sodio. El pan integral de centeno añade una base nutritiva y aporta un sabor a nuez, perfectamente complementado con mostaza picante y crujientes pepinillos bajos en sodio. Tostar ligeramente el pan y calentar el pastrami resalta la textura y despierta notas ahumadas sin comprometer tus objetivos de salud. ¡Listo en solo 15 minutos, este sándwich rápido y satisfactorio es ideal para cualquiera que anhele una experiencia clásica de la tienda de comestibles con un toque nutritivo. ¡Perfecto para el almuerzo, la cena o incluso un tentempié sustancioso!
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Recipe Information
Ingredients
- 8 slices Pastrami bajo en sodio
- 4 slices Pan de centeno integral
- 2 tablespoons Mostaza
- 2 slices Queso suizo
- 4 slices Pepinillos bajos en sodio
- 2 leaves Lechuga de hoja verde
- 1 small, sliced Tomate
- 1 spray Spray de cocina de aceite de oliva
Instructions
Coloca una sartén mediana a fuego medio y rocía ligeramente con spray de cocina de aceite de oliva.
Agrega las lonchas de pastrami bajo en sodio a la sartén y calienta durante 2-3 minutos, dándoles la vuelta a la mitad. Esto realzará el sabor y la textura.
Mientras el pastrami se calienta, tuesta ligeramente las rebanadas de pan de centeno integral en una tostadora hasta que estén ligeramente doradas.
Coloque dos rebanadas de pan de centeno tostado en una superficie de trabajo limpia. Unte uniformemente 1 cucharada de mostaza en cada rebanada.
Coloca una rebanada de queso suizo en una rebanada de pan untado con mostaza.
Coloca la mitad de las lonchas de pastrami calentadas sobre el queso suizo.
Agrega una hoja de lechuga verde, seguida por unas rebanadas de tomate y dos rodajas de pepinillo bajo en sodio encima del pastrami.
Completa el sándwich colocando otra rebanada de pan de centeno encima, con el lado del mostaza hacia abajo.
Repite el armado para el segundo sándwich.
Corta cada sándwich por la mitad y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
1130 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.0 g | 41% | |
| Saturated Fat | 10.5 g | 52% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.4 g | ||
| Cholesterol | 260 mg | 87% | |
| Sodium | 3673 mg | 160% | |
| Total Carbohydrate | 82.0 g | 30% | |
| Dietary Fiber | 10.4 g | 37% | |
| Total Sugars | 18.4 g | ||
| Protein | 124.4 g | 249% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 792 mg | 61% | |
| Iron | 12.4 mg | 69% | |
| Potassium | 1800 mg | 38% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
