Sándwich clásico de pastrami bajo en grasa
Disfruta de una versión baja en grasa de un clásico de la delicatesen con nuestro **Sándwich Clásico de Pastrami Bajo en Grasa** — una alternativa satisfactoria pero más saludable repleta de sabor y nutrición. Esta receta rápida y sencilla apila rebanadas tiernas de pastrami bajo en grasa, queso suizo cremoso y lechuga crujiente rallada en panecillos integrales. Rodajas de tomate fresco y rodajas de pepinillos añaden texturas vibrantes, mientras que un toque de mostaza de Dijon aporta el justo zing. Tostado a la perfección en una sartén, el pan se vuelve dorado y ligeramente crujiente, fusionando todos los ingredientes en una experiencia que se derrite en la boca. Con tan solo 15 minutos desde la preparación hasta el plato y un contenido graso mínimo, este sándwich es perfecto para un almuerzo o cena saludable que no escatima en sabor. Etiquetas: receta de sándwich bajo en grasa, sándwich de pastrami saludable, almuerzo de estilo deli clásico.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Panecillos integrales finos para sándwiches
- 120 grams Lonchas de pastrami bajo en grasa
- 1 tablespoon Mostaza de Dijon
- 2 slices Queso suizo bajo en grasa
- 1 cup Lechuga rallada
- 1 medium Tomate
- 4 slices Rodajas de pepinillo
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
Unta la mitad de la mostaza Dijon en la mitad inferior de cada pan de sándwich.
Coloca 60 gramos de pastrami bajo en grasa en la mitad inferior de cada panecillo.
Coloca una rebanada de queso suizo bajo en grasa sobre el pastrami en cada sándwich.
Añade lechuga rallada encima del queso.
Corta el tomate en rodajas y coloca dos rodajas en cada sándwich.
Agrega dos rodajas de pepinillo a cada sándwich.
Espolvorear una pizca de sal y pimienta negra sobre las capas.
Coloque encima de cada sándwich las mitades restantes de los panecillos, presionando suavemente.
Usando el sartén precalentado, tuesta cada sándwich por aproximadamente 2 minutos por cada lado, o hasta que el queso esté ligeramente derretido y el pan esté ligeramente crujiente.
Retire del sartén, corte cada sándwich por la mitad y sirva caliente.
Nutrition Facts
Calories |
563 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.7 g | 18% | |
| Saturated Fat | 4.3 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 96 mg | 32% | |
| Sodium | 5050 mg | 220% | |
| Total Carbohydrate | 64.2 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 12.4 g | 44% | |
| Total Sugars | 15.0 g | ||
| Protein | 56.1 g | 112% | |
| Vitamin D | 0.3 mcg | 2% | |
| Calcium | 568 mg | 44% | |
| Iron | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 898 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
