Sándwich clásico de desayuno sin gluten.
Comienza tu mañana con un reconfortante y satisfactorio Sándwich Clásico de Desayuno sin Gluten: ¡una versión contundente y llena de sabor del querido clásico del desayuno, hecho completamente sin gluten! Presenta muffins ingleses sin gluten perfectamente tostados, sabrosas salchichas, queso derretido cremoso y huevos perfectamente cocidos, este sándwich ofrece todos los sabores clásicos que tanto te gustan sin comprometer los requisitos dietéticos. Con solo 10 minutos de tiempo de preparación y ingredientes simples y saludables como mantequilla, sal y pimienta, esta receta es rápida, fácil e ideal para las mañanas ajetreadas o los brunchs de fin de semana. ¡Además, es personalizable: cambia el queso o añade tus condimentos favoritos para adaptarlo a tu gusto! Ya sea que seas intolerante al gluten por necesidad o elección, ¡este desayuno portátil y rico en proteínas te dará energía para el día de una manera deliciosa!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 Muffins ingleses sin gluten
- 2 Hamburguesas de salchicha sin gluten
- 2 Huevos grandes
- 2 slices Queso en lonchas (cheddar o de tu preferencia)
- 1 tablespoon Mantequilla o sustituto de mantequilla sin gluten
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 spray Spray para cocinar
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio y rocía ligeramente con spray de cocinar.
Coloca las salchichas sin gluten en la sartén y cocínalas durante aproximadamente 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén completamente cocidas y doradas. Retira de la sartén y reserva.
En la misma sartén, derrite la mitad de la mantequilla a fuego medio-bajo. Rompe los huevos en la sartén y sazona con sal y pimienta. Cocina los huevos hasta que las claras estén cuajadas y las yemas alcancen el nivel de cocción deseado. Retira de la sartén y reserva.
Divida y tueste las muffins inglesas sin gluten hasta que estén ligeramente doradas y calientes. Puede hacerlo en la tostadora o en el horno.
Untar la mantequilla restante en un lado de cada mitad de muffin inglés tostado.
Arma los sandwiches colocando una salchicha en cada mitad inferior de muffin inglés, seguida por una rebanada de queso, un huevo cocido y luego cubre con la otra mitad del muffin inglés.
Si lo deseas, coloca los sándwiches armados de nuevo en la sartén a fuego bajo, tápalos y deja que el queso se derrita ligeramente, aproximadamente 2-3 minutos.
¡Sirve de inmediato y disfruta de tu sándwich clásico sin gluten para el desayuno!
Nutrition Facts
Calories |
1153 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 80.7 g | 103% | |
| Saturated Fat | 35.4 g | 177% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 543 mg | 181% | |
| Sodium | 2419 mg | 105% | |
| Total Carbohydrate | 65.2 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 4.1 g | 15% | |
| Total Sugars | 4.2 g | ||
| Protein | 48.2 g | 96% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 13% | |
| Calcium | 582 mg | 45% | |
| Iron | 5.2 mg | 29% | |
| Potassium | 504 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
