Sándwich clásico de BLT sin gluten
Eleve su rutina del almuerzo con este clásico sándwich BLT sin gluten, un favorito atemporal reinventado para los que siguen una dieta sin gluten. Construido sobre pan sin gluten tostado dorado, este sándwich combina tocino crujiente, lechuga fresca y rodajas de tomate jugoso sazonadas con un toque de sal y pimienta para un sabor vibrante. Una untuosa capa de mayonesa lo une todo, ofreciendo la satisfacción rica y sabrosa que anhelas en cada bocado. Perfecto para una comida rápida, esta receta se prepara en solo 20 minutos y ofrece un equilibrio delicioso de texturas y sabores que lo convierten en una opción destacada para las dietas sin gluten. ¡Sírvalo fresco y disfrute del confort clásico de un BLT sin comprometer sus necesidades dietéticas!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 slices Pan sin gluten
- 3 slices Panceta
- 2 leaves Hojas de lechuga
- 1 medium Tomate
- 2 tablespoons Mayonesa
- 1 pinch Sal
- 1 pinch Pimienta negra
Instructions
Comienza lavando y secando las hojas de lechuga. Resérvalas para su uso posterior.
Corta el tomate en rodajas finas y uniformes, de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. Espolvorea una pizca de sal y pimienta negra sobre las rodajas para darle más sabor.
Cocina las lonchas de bacon en una sartén a fuego medio hasta que estén crujientes, aproximadamente 5-7 minutos. Una vez cocido, coloca el bacon en un plato forrado con papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
Mientras se cocina el tocino, tuesta ligeramente las rebanadas de pan sin gluten en una tostadora o en el horno hasta que estén doradas.
Unta 1 cucharada de mayonesa en un lado de cada rebanada de pan tostado.
Coloca las hojas de lechuga sobre una rebanada de pan untada con mayonesa, seguido por el tomate en rodajas y finalmente el tocino crujiente.
Coloca la segunda rebanada de pan encima, con la mayonesa hacia abajo, presionando suavemente para asegurarte de que el sándwich se mantenga unido.
Corta el sándwich por la mitad, si deseas, y sírvelo inmediatamente para mejor sabor.
Nutrition Facts
Calories |
543 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 34.2 g | 44% | |
| Saturated Fat | 5.3 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.5 g | ||
| Cholesterol | 54 mg | 18% | |
| Sodium | 2055 mg | 89% | |
| Total Carbohydrate | 49.9 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 3.1 g | 11% | |
| Total Sugars | 11.9 g | ||
| Protein | 13.1 g | 26% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 58 mg | 4% | |
| Iron | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 352 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
