Sándwich clásico de baguette con jamón y queso bajo en grasa
Eleva tu rutina de almuerzo con este **Sándwich Clásico de Jamón y Queso en Baguette Bajo en Grasa**, una propuesta saludable de un clásico eterno. Empacado en una abundante baguette de grano entero, capas de **jamón bajo en grasa**, **queso suizo reducido en grasa**, lechuga crujiente y rodajas jugosas de tomate se unen para crear una comida satisfactoria y libre de culpas. Una mezcla picante de **mostaza Dijon** y **mayonesa baja en grasa** añade sabor cremoso, mientras que un toque de **sal** y **pimienta negra** realzan cada bocado. Perfecto para una preparación rápida y saludable en 15 minutos, este sándwich cumple en sabor y nutrición. Ideal para aquellos que buscan un almuerzo equilibrado a mediodía, es una manera deliciosa de disfrutar de la comida reconfortante clásica manteniendo las cosas ligeras.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 loaf Baguette integral
- 150 grams Lonchas de jamón bajo en grasa
- 100 grams Lonchas de queso suizo bajo en grasa
- 4 leaves Hojas de lechuga
- 1 large Tomate
- 1 tablespoon Mostaza de Dijon
- 1 tablespoon Mayonesa baja en grasa
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Corta la baguette integral por la mitad horizontalmente para crear dos bases de sándwich.
En un tazón pequeño, mezcla la mostaza Dijon y la mayonesa baja en grasa hasta que estén suaves y cremosas.
Extienda una capa delgada de la mezcla de mostaza y mayonesa en los lados cortados de cada mitad de baguette.
Coloca dos lonchas de jamón bajo en cada mitad inferior de la baguette.
Coloca dos lonchas de queso suizo bajo en grasa sobre el jamón en cada sándwich.
Lava y seca las hojas de lechuga. Coloca dos hojas en cada base de sándwich preparada encima del queso.
Corte el tomate grande en rodajas delgadas y colóquelas sobre las hojas de lechuga en cada sándwich.
Espolvorea una pizca de sal y pimienta sobre las rodajas de tomate para realzar el sabor.
Cierra el sándwich colocando la mitad superior de la baguette sobre los ingredientes dispuestos en capas.
Presione suavemente el sándwich para compactar y mantener juntos todos los ingredientes.
Corta cada sándwich en diagonal para facilitar su manejo y darle un aspecto clásico.
Sirve de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
1207 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 27.7 g | 36% | |
| Saturated Fat | 10.1 g | 50% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.1 g | ||
| Cholesterol | 119 mg | 40% | |
| Sodium | 6701 mg | 291% | |
| Total Carbohydrate | 152.9 g | 56% | |
| Dietary Fiber | 17.0 g | 61% | |
| Total Sugars | 23.3 g | ||
| Protein | 85.4 g | 171% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 3% | |
| Calcium | 1011 mg | 78% | |
| Iron | 8.9 mg | 49% | |
| Potassium | 1266 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
