Sándwich Clásico Clubhouse Bajo en Carbohidratos
Lleva tu almuerzo al siguiente nivel con este **Sándwich Clásico Clubhouse Bajo en Carbohidratos**, una versión fresca y sabrosa de un favorito de la tienda de comestibles que es perfecto para aquellos que vigilan su consumo de carbohidratos. En lugar de pan, hojas de lechuga crujiente sirven como la base y las capas superiores, creando una alternativa ligera y amigable con keto sin sacrificar la textura. Relleno con tiernas rodajas de pechuga de pavo, sabroso jamón, tocino crujiente, queso cheddar fuerte y jugoso tomate, esta creación rica en proteína rebosa de sabor satisfactorio. Una cucharada de mayonesa cremosa y un toque de condimento unen todo el sándwich, convirtiéndolo en una opción rápida y sin complicaciones que está lista en solo 25 minutos. ¡Perfecto para el almuerzo o la cena, este sándwich clubhouse sin culpas es tan delicioso como nutritivo! Palabras clave: sándwich bajo en carbohidratos, envoltura de lechuga, sándwich clubhouse keto, almuerzo alto en proteínas, receta de sándwich saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 12 pieces Hojas grandes de lechuga (como Romana o Iceberg)
- 200 grams Pechuga de pavo cocida en lonchas finas
- 200 grams Jamón cocido, cortado en láminas finas.
- 6 slices Tocino cocido, crujiente
- 6 slices Lonchas de queso Cheddar
- 1 large Tomate en rodajas finas
- 6 tablespoons Mayonesa
- 0.5 teaspoon Sal.
- 0.25 teaspoon Pimienta negra molida
Instructions
Paso 1: Prepara las hojas de lechuga lavándolas a fondo, luego sécalas con toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.
Paso 2: Coloque dos hojas de lechuga en una superficie limpia para cada sándwich. Estas formarán la base donde construirás el sándwich.
Paso 3: Untar aproximadamente 1 cucharada de mayonesa en un lado de cada par de hojas de lechuga. Espolvorear con una pizca de sal y una pizca de pimienta negra para agregar sabor.
Paso 4: Encima de las hojas cubiertas con mayonesa, coloque 2 rebanadas de pechuga de pavo, 2 rebanadas de jamón y 1 rebanada de queso cheddar.
Paso 5: Agrega 2 tiras de tocino crujiente sobre la rebanada de queso, asegurándote de que estén distribuidas de manera uniforme.
Paso 6: Coloca 2 o 3 rodajas de tomate encima del bacon para un bocado fresco y jugoso.
Paso 7: Agrega otra porción de mayonesa (aproximadamente 0,5 cucharada) encima de las rodajas de tomate y sazona ligeramente con sal y pimienta.
Paso 8: Termina añadiendo otra pareja de hojas de lechuga encima para completar el sándwich. Presiona suavemente para fijar las capas.
Paso 9: Asegura el sándwich con un palillo para mantener todo en su lugar. Repite el proceso para hacer dos sándwiches más.
Paso 10: Sirve de inmediato para disfrutar de la mejor experiencia, saboreando el sabor crujiente y fresco de este sándwich clásico bajo en carbohidratos.
Nutrition Facts
Calories |
2287 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 162.5 g | 208% | |
| Saturated Fat | 55.9 g | 280% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 549 mg | 183% | |
| Sodium | 7223 mg | 314% | |
| Total Carbohydrate | 41.4 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 4.8 g | 17% | |
| Total Sugars | 11.2 g | ||
| Protein | 163.7 g | 327% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1372 mg | 106% | |
| Iron | 7.4 mg | 41% | |
| Potassium | 2124 mg | 45% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
