Sándwich clásico BLT bajo en carbohidratos.
¡Disfruta de los sabores atemporales de un sándwich BLT sin los carbohidratos en este "Sándwich Clásico BLT Bajo en Carbohidratos"! Perfecto para los entusiastas del keto y amantes de los sándwiches por igual, esta receta cambia el pan por hojas crujientes de lechuga iceberg, creando una comida ligera pero satisfactoria para comer con las manos. Con tocino ahumado, jugosas rodajas de tomate y cremosa mayonesa, cada bocado estalla de frescura y deleite. Listo en tan solo 25 minutos, esta receta rápida y fácil es ideal para el almuerzo, la cena o incluso un aperitivo informal. Además, es libre de gluten y cargado de proteínas, lo que lo hace tanto nutritivo como delicioso. ¡Arma y dobla para disfrutar de la máxima versión sin culpa de un clásico amado!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 leaves Lechuga iceberg
- 6 slices Tocino
- 1 medium Tomate
- 2 tablespoons Mahonesa
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Comienza cocinando el tocino. Coloca las tiras de tocino en una sartén grande y cocina a fuego medio hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 10 minutos. Voltea ocasionalmente para que se cocinen de manera pareja.
Mientras el tocino se está cocinando, lava las hojas de lechuga iceberg y sécalas con una toalla de cocina limpia o con papel absorbente.
Corta el tomate en rodajas finas.
Una vez que el tocino esté listo, transfiéralo a un plato forrado con toallas de papel para eliminar el exceso de grasa.
Arma los sándwiches colocando dos hojas de lechuga iceberg planas para cada porción. Unta uniformemente 1 cucharada de mayonesa sobre las hojas de lechuga.
Coloca tres rebanadas de tocino sobre la capa de mayonesa en cada porción.
Coloca unas rodajas de tomate encima del bacon.
Espolvorea una pizca de sal y pimienta negra sobre los tomates para dar sabor.
Cierra el sándwich doblando las hojas de lechuga firmemente sobre el relleno.
Sirve los emparedados BLT bajos en carbohidratos de inmediato y disfruta de esta comida refrescante y llena de sabor.
Nutrition Facts
Calories |
498 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 39.1 g | 50% | |
| Saturated Fat | 7.8 g | 39% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.0 g | ||
| Cholesterol | 78 mg | 26% | |
| Sodium | 2643 mg | 115% | |
| Total Carbohydrate | 19.0 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 1.5 g | 5% | |
| Total Sugars | 10.5 g | ||
| Protein | 17.7 g | 35% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 26 mg | 2% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 483 mg | 10% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
