Nutrition Facts for Semoule au lait

Sémola al vapor

Image of Sémola al vapor
Puntuación Nutriscore: 65/100

Sumérgete en la cálida y cremosa comodidad de *Semoule au Lait*, un postre tradicional francés tan sencillo como satisfactorio. Elaborado con semolina sedosa cocida suavemente en leche entera, este plato está delicadamente endulzado con azúcar granulado e impregnado con el cálido aroma de la vainilla. Un toque de mantequilla le da un acabado suavemente lujoso, mientras que un ligero toque de canela añade un acento acogedor y aromático. Perfecto tanto para disfrutar como un reconfortante plato caliente o un refrescante postre frío, *Semoule au Lait* es un clásico nostálgico que se prepara en solo 25 minutos. Ya sea servido para desayunar, de postre o como un capricho en cualquier momento del día, esta receta atemporal es la elección ideal para aquellos que ansían algo fácilmente elegante y absolutamente delicioso.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
5 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 100 grams sémola
  • 1 liters leche entera
  • 100 grams azúcar granulada
  • 1 teaspoons extracto de vainilla
  • 1 pinch sal
  • 20 grams mantequilla
  • 0.5 teaspoons canela molida
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

En una cacerola mediana, vierte la leche entera y ponla a fuego medio.

2

Añade una pizca de sal a la leche y revuelve brevemente.

3

A medida que la leche comienza a calentarse, añade el azúcar granulada y el extracto de vainilla, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva completamente.

4

Calienta la leche lentamente hasta que empiece a hervir suavemente, asegurándote de que no hierva.

5

Una vez que la leche esté hirviendo, espolvorea gradualmente la sémola en la olla mientras revuelves continuamente para evitar la formación de grumos.

6

Continúa cocinando la mezcla a fuego medio, revolviendo frecuentemente, durante unos 10 minutos, o hasta que la sémola haya absorbido la leche y la mezcla haya espesado.

7

Retira la cacerola del fuego y revuelve la mantequilla hasta que se derrita por completo e se integre, agregando una textura suave y sedosa a la mezcla.

8

Divide la semoule au lait en boles individuales o ramequines.

9

Espolvorear canela molida encima de cada porción para agregar una capa adicional de sabor.

10

Sirva caliente para la experiencia más reconfortante, o deje enfriar y sirva frío como una opción de postre refrescante.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1534
cal
46.6g
protein
222.2g
carbs
50.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1257.2g)
Calories
1534
% Daily Value*
Total Fat 50.5 g 65%
Saturated Fat 28.5 g 142%
Polyunsaturated Fat 1.6 g
Cholesterol 171 mg 57%
Sodium 638 mg 28%
Total Carbohydrate 222.2 g 81%
Dietary Fiber 4.6 g 16%
Total Sugars 150.5 g
Protein 46.6 g 93%
Vitamin D 11.4 mcg 57%
Calcium 1303 mg 100%
Iron 1.3 mg 7%
Potassium 1752 mg 37%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

58.1%%
12.2%%
29.7%%
Fat: 454 cal (29.7%%)
Protein: 186 cal (12.2%%)
Carbs: 888 cal (58.1%%)