Nutrition Facts for Nut-free sheera

Sheera sin frutos secos.

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Puntuación Nutriscore: 46/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 1 cup Sémola
  • 1 cup Ghee (mantequilla clarificada)
  • 1 cup Azúcar
  • 2 cups Leche
  • 1 cup Agua
  • 0.25 teaspoon Hebras de azafrán.
  • 0.5 teaspoon Polvo de Cardamomo
  • 2 tablespoons Pasas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

Calienta la leche y el agua juntos en una cacerola a fuego medio. Agrega los hilos de azafrán a la mezcla y revuelve. Una vez que esté tibio, apaga el fuego y déjalo a un lado.

2

En una sartén de fondo grueso, derrite la mantequilla clarificada a fuego medio. Agrega el sémola a la sartén y tuesta en la mantequilla. Remueve constantemente para evitar que se queme o se tueste de forma desigual. Tuesta hasta que la sémola adquiera un color dorado y desprenda un aroma a nuez, aproximadamente 5-7 minutos.

3

Una vez que el sémola esté tostada, vierte con cuidado la mezcla de leche y agua tibia en la sartén. Ten precaución ya que la mezcla podría salpicar. Revuelve continuamente para combinar la sémola y el líquido, asegurándote de que no queden grumos.

4

Agrega el azúcar y revuelve hasta que esté completamente disuelta. Continúa cocinando y revolviendo mientras la mezcla se espesa.

5

Agrega el polvo de cardamomo y las pasas, y cocina por otros 2-3 minutos hasta que la sheera alcance la consistencia deseada. La sheera debe quedar espesa y suave.

6

Apaga el fuego y deja reposar la sheera durante un minuto antes de servir.

7

Sirve el Sheera sin nueces caliente, adornado con unos cuantos hilos adicionales de azafrán si lo deseas.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3996
cal
41.3g
protein
390.4g
carbs
249.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1394.7g)
Calories
3996
% Daily Value*
Total Fat 249.9 g 320%
Saturated Fat 153.3 g 767%
Polyunsaturated Fat 0.4 g
Cholesterol 650 mg 217%
Sodium 210 mg 9%
Total Carbohydrate 390.4 g 142%
Dietary Fiber 9.5 g 34%
Total Sugars 242.9 g
Protein 41.3 g 83%
Vitamin D 5.4 mcg 27%
Calcium 684 mg 53%
Iron 3.3 mg 18%
Potassium 1370 mg 29%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

39.3%%
4.2%%
56.6%%
Fat: 2249 cal (56.6%%)
Protein: 165 cal (4.2%%)
Carbs: 1561 cal (39.3%%)