Nutrition Facts for Sfouf

Sfouf

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Puntuación Nutriscore: 62/100

Sfouf es un dorado pastel libanés de cúrcuma que combina una sutil dulzura con un atractivo toque de especias, convirtiéndolo en un postre único y que complace a todos. Elaborado con una mezcla de sémola y harina común, esta receta presume de sabores vibrantes gracias a la cúrcuma molida y semillas de anís, mientras que la leche y el aceite vegetal crean una textura húmeda y tierna. El topping de piñones añade un crujido encantador y un acabado a nuez. Tradicionalmente horneado en un molde untado con tahini para darle una capa extra de riqueza, el Sfouf es fácil de preparar y perfecto para reuniones o para darse un capricho a la hora del té. Con un tiempo de preparación mínimo y un perfil aromático hermoso, este clásico del Medio Oriente seguramente se convertirá en uno de tus favoritos en tu repertorio de repostería.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
35 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 2 cups sémola
  • 1 cup harina de trigo multipropósito
  • 1 cup azúcar granulada
  • 1 tablespoon levadura en polvo
  • 1 teaspoon cúrcuma molida
  • 0.5 teaspoon semilla de anís molida
  • 1.5 cups leche
  • 1 cup aceite de vegetales
  • 2 tablespoons sésamo tostado
  • 2 tablespoons piñones
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Precalienta tu horno a 350°F (175°C).

2

Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas con 2 cucharadas de tahini, cubriendo uniformemente el fondo y los lados.

3

En un tazón grande para mezclar, combina 2 tazas de sémola, 1 taza de harina para todo uso, 1 taza de azúcar granulada, 1 cucharada de polvo de hornear, 1 cucharadita de cúrcuma molida y 0.5 cucharadita de semilla de anís molido. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes secos estén integrados de manera uniforme.

4

Haz un hueco en el centro de la mezcla seca y agrega 1.5 tazas de leche y 1 taza de aceite vegetal en el hueco.

5

Revuelva suavemente con una espátula o una cuchara de madera hasta que se forme una masa suave. Asegúrese de raspar los lados y el fondo del tazón para incorporar todos los ingredientes secos.

6

Vierte la masa en el molde para hornear preparado, distribuyéndola uniformemente con una espátula.

7

Espolvorea uniformemente 2 cucharadas de piñones sobre la superficie de la masa.

8

Coloca el molde para hornear en el horno precalentado y hornea durante 30-35 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y al insertar un palillo en el centro del pastel, este salga limpio.

9

Saca el bizcocho del horno y déjalo enfriar en una rejilla durante unos 20 minutos antes de cortarlo en cuadrados o diamantes.

10

Sirva el sfouf tibio o a temperatura ambiente. Disfrute de sus sabores distintivos con una taza de té o café.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
4884
cal
81.6g
protein
599.3g
carbs
252.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1352.0g)
Calories
4884
% Daily Value*
Total Fat 252.1 g 323%
Saturated Fat 39.0 g 195%
Polyunsaturated Fat 140.5 g
Cholesterol 33 mg 11%
Sodium 1529 mg 66%
Total Carbohydrate 599.3 g 218%
Dietary Fiber 22.6 g 81%
Total Sugars 219.6 g
Protein 81.6 g 163%
Vitamin D 4.0 mcg 20%
Calcium 2866 mg 220%
Iron 10727.4 mg 59597%
Potassium 1695 mg 36%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

48.0%%
6.5%%
45.4%%
Fat: 2268 cal (45.4%%)
Protein: 326 cal (6.5%%)
Carbs: 2397 cal (48.0%%)