Nutrition Facts for Low sodium schweinsgeschnetzeltes

Schweinsgeschnetzeltes Bajo en Sodio

Image of Schweinsgeschnetzeltes Bajo en Sodio
Puntuación Nutriscore: 70/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 500 grams solomillo de cerdo
  • 2 tablespoons
  • 1 medium, finely chopped
  • 2 cloves, minced ajo
  • 200 grams, sliced
  • 250 milliliters caldo de pollo bajo en sodio
  • 150 milliliters nata para montar
  • 100 milliliters vino blanco
  • 2 tablespoons maicena
  • 2 tablespoons
  • 0.5 teaspoon pimienta negra molida
  • 1 teaspoon
  • 2 tablespoons, chopped perejil fresco
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
2

En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega las tiras de cerdo por lotes, sellándolas hasta que estén doradas por todos lados. Retira el cerdo de la sartén y reserva.

3

En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Sofríe las cebollas hasta que estén transparentes, aproximadamente 3-4 minutos.

4

Agrega el ajo y los champiñones en rodajas a la sartén, y cocina por otros 4-5 minutos hasta que los champiñones estén dorados y tiernos.

5

Desglasar la sartén añadiendo el vino blanco y raspar los restos dorados del fondo de la sartén. Dejar hervir a fuego lento durante unos 2 minutos para reducir ligeramente.

6

Vuelva a colocar el cerdo en la sartén. Vierta el caldo de pollo bajo en sodio y lleve a fuego lento suave.

7

Añade la crema espesa y sazona con pimienta negra molida y pimentón.

8

En un tazón pequeño, mezcla la fécula de maíz con agua hasta que esté suave. Incorpora gradualmente esta mezcla al sartén para espesar la salsa, permitiendo que Hierva por otros 3-4 minutos hasta que la salsa alcance la consistencia deseada.

10

Adorne el plato con perejil recién picado antes de servir.

11

Sirva caliente con spaetzle, arroz, o su guarnición de su elección.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1812
cal
136.7g
protein
48.0g
carbs
103.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1444.4g)
Calories
1812
% Daily Value*
Total Fat 103.7 g 133%
Saturated Fat 41.4 g 207%
Polyunsaturated Fat 8.4 g
Cholesterol 490 mg 163%
Sodium 2646 mg 115%
Total Carbohydrate 48.0 g 17%
Dietary Fiber 6.1 g 22%
Total Sugars 13.8 g
Protein 136.7 g 273%
Vitamin D 1.0 mcg 5%
Calcium 136 mg 10%
Iron 8.8 mg 49%
Potassium 3898 mg 83%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

11.5%%
32.7%%
55.8%%
Fat: 933 cal (55.8%%)
Protein: 546 cal (32.7%%)
Carbs: 192 cal (11.5%%)