Nutrition Facts for Whole30 pork satay

Satay de Cerdo Whole30

Image of Satay de Cerdo Whole30
Puntuación Nutriscore: 64/100


Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 1 lb solomillo de cerdo
  • 1/4 cup aminos de coco
  • 2 tablespoons Zumo de lima fresco
  • 2 tablespoons aceite de oliva
  • 3 cloves ajo picado
  • 1 tablespoon jengibre fresco, rallado
  • 1 teaspoon cilantro molido
  • 1 teaspoon comino molido
  • 1/2 teaspoon copos de pimiento rojo
  • 1 teaspoon sal marina
  • 1/4 cup mantequilla de almendra
  • 1/4 cup leche de coco
  • 1 teaspoon la ralladura de lima
  • 2 tablespoons cebolla verde, rebanada
  • 1/4 cup
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
1

Corta el lomo de cerdo en tiras delgadas, aproximadamente de 1/4 de pulgada de grosor y reserva.

2

En un bol grande, combina los aminoácidos de coco, el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo picado, el jengibre rallado, el cilantro molido, el comino molido, copos de pimienta roja y sal marina. Mezcla bien.

4

Mientras tanto, remoja los palitos de madera en agua durante unos 30 minutos para evitar que se quemen durante la parrilla.

5

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Ensarta el cerdo marinado en las brochetas remojadas, desechando cualquier exceso de marinada.

6

Asa las brochetas de cerdo durante 4-5 minutos de cada lado o hasta que el cerdo esté completamente cocido y tenga bonitas marcas de parrilla.

7

Mientras el cerdo se está asando, prepara la salsa para mojar. En un recipiente pequeño, bate juntos la mantequilla de almendra, la leche de coco y la ralladura de lima hasta que quede suave y bien combinado.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1424
cal
128.9g
protein
43.2g
carbs
79.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (798.2g)
Calories
1424
% Daily Value*
Total Fat 79.4 g 102%
Saturated Fat 12.8 g 64%
Polyunsaturated Fat 4.9 g
Cholesterol 308 mg 103%
Sodium 4960 mg 216%
Total Carbohydrate 43.2 g 16%
Dietary Fiber 10.6 g 38%
Total Sugars 22.0 g
Protein 128.9 g 258%
Vitamin D 0.9 mcg 5%
Calcium 304 mg 23%
Iron 11.2 mg 62%
Potassium 2938 mg 63%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

12.3%%
36.7%%
50.9%%
Fat: 714 cal (50.9%%)
Protein: 515 cal (36.7%%)
Carbs: 172 cal (12.3%%)