Nutrition Facts for High protein salmon belly sashimi

Sashimi de Vientre de Salmón Alto en Proteínas

Image of Sashimi de Vientre de Salmón Alto en Proteínas
Puntuación Nutriscore: 62/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 300 g Vientre de salmón
  • 4 tablespoons Salsa de soja
  • 1 teaspoon Pasta de wasabi
  • 1 teaspoon Jengibre fresco
  • 1 tablespoon Semillas de sésamo
  • 2 tablespoons Cebollas verdes
  • 1 half Limón fresco
  • 2 sheets Hojas de nori
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Empiece por asegurarse de que el vientre de salmón sea fresco y de alta calidad. Enjuáguelo ligeramente bajo agua fría y séquelo con cuidado con toallas de papel.

2

Con un cuchillo afilado, corta la panza de salmón en contra de las fibras en finas rebanadas de sashimi, de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. Coloca las rebanadas ordenadamente en un plato de presentación.

3

Prepara la salsa para sumergir mezclando salsa de soja y pasta de wasabi en un bol pequeño. Ajusta la cantidad de wasabi a tu nivel preferido de picante.

4

Ralla finamente el jengibre fresco y reserva.

5

En una sartén a fuego medio-bajo, tueste ligeramente las semillas de sésamo hasta que estén doradas, revolviendo con frecuencia para evitar que se quemen. Esto debería tomar alrededor de 2-3 minutos.

6

Pique finamente las cebollas verdes y espolvoréelas sobre las rebanadas de salmón junto con las semillas de sésamo tostado.

7

Exprime jugo de limón fresco sobre el sashimi de salmón, agregando un sabor brillante y ácido.

8

Con unas tijeras, corta las hojas de alga nori en tiras delgadas y coloca unas cuantas en cada plato. El nori añade un ligero sabor umami y textura.

9

Sirve el sashimi de vientre de salmón con la salsa de soja y wasabi en un recipiente aparte. ¡Disfruta como un aperitivo refrescante y alto en proteínas!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
745
cal
69.1g
protein
12.9g
carbs
45.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (425.5g)
Calories
745
% Daily Value*
Total Fat 45.1 g 58%
Saturated Fat 10.2 g 51%
Polyunsaturated Fat 2.3 g
Cholesterol 165 mg 55%
Sodium 2719 mg 118%
Total Carbohydrate 12.9 g 5%
Dietary Fiber 3.9 g 14%
Total Sugars 2.1 g
Protein 69.1 g 138%
Vitamin D 42.8 mcg 214%
Calcium 80 mg 6%
Iron 3.7 mg 21%
Potassium 1536 mg 33%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

7.0%%
37.7%%
55.3%%
Fat: 405 cal (55.3%%)
Protein: 276 cal (37.7%%)
Carbs: 51 cal (7.0%%)