Salsa mil islas casera baja en grasa
Salsa mil islas casera baja en grasa
Transforma tus ensaladas, sándwiches y hamburguesas con esta Salsa mil islas casera baja en grasa, ¡un giro sabroso y libre de culpa al aderezo clásico! Hecha con mayonesa baja en grasa y yogur griego sin grasa, esta receta ofrece una textura cremosa sin las calorías pesadas. Un equilibrio perfecto de salsa de tomate picante, vinagre blanco lleno de sabor y un toque de dulzura del pepinillo dulce en escabeche se realza con una mezcla armoniosa de pimentón, cebolla en polvo y ajo en polvo. Lista en solo 10 minutos y repleta de ingredientes saludables, esta versión aligerada es un condimento versátil que querrás tener a mano. Ideal para foodies conscientes de la salud, esta salsa es fácil de preparar, deliciosamente satisfactoria y una excelente manera de llevar sabores audaces a cualquier comida.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup
- 0.5 cup
- 0.25 cup
- 2 tablespoons
- 1 tablespoon vinagre blanco
- 1 tablespoon
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.25 teaspoon
Instructions
En un tazón mediano, combina 1 taza de mayonesa baja en grasa y 0,5 taza de yogur griego sin grasa. Mezcla hasta que quede suave.
Agrega 0.25 taza de salsa de tomate y 2 cucharadas de aderezo de pepinillos agridulces a la mezcla. Mezcla bien para combinar.
Agrega 1 cucharada de vinagre blanco y 1 cucharada de jugo de limón, asegurándote de que los líquidos estén bien incorporados.
Espolvorea 1 cucharadita de cebolla en polvo, 0.5 cucharadita de pimentón, 0.5 cucharadita de ajo en polvo, 0.25 cucharadita de sal y 0.25 cucharadita de pimienta negra en el tazón y mezcla hasta que las especias estén distribuidas de manera uniforme por la salsa.
Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Algunos prefieren un sabor más dulce, en cuyo caso se puede agregar un poco más de pepinillo.
Transfiera la salsa a un frasco o recipiente hermético y refrigere durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
La salsa se puede guardar en el refrigerador por hasta una semana. Revuelva bien antes de cada uso.
Nutrition Facts
Calories |
771 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 55.7 g | 71% | |
| Saturated Fat | 8.7 g | 43% | |
| Polyunsaturated Fat | 32.5 g | ||
| Cholesterol | 44 mg | 14% | |
| Sodium | 3230 mg | 140% | |
| Total Carbohydrate | 52.4 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 1.1 g | 4% | |
| Total Sugars | 30.2 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138 mg | 11% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 340 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
