Salsa de mostaza con miel baja en grasa
Salsa de Mostaza y Miel Baja en Grasa - Eleve la hora de la merienda o las spreads de la cena con esta irresistiblemente tangy y cremosa salsa de mostaza y miel baja en grasa, ¡un giro más saludable del favorito clásico! Elaborada con yogur griego bajo en grasa rico en proteínas, mostaza de Dijon y un toque de dulzura natural de la miel, este condimento libre de culpa está lleno de un sabor audaz mientras mantiene las calorías bajo control. Realzado con vinagre de sidra de manzana para un sabor tangente sutil y sazonado con ajo en polvo, sal y pimienta negra, logra el equilibrio perfecto entre dulce y salado. Listo en solo 5 minutos, esta salsa versátil se combina maravillosamente con todo, desde tiernos de pollo al horno crujientes hasta bandejas de verduras frescas. Además, es fácil de preparar con antelación y refrigerar para una experiencia de inmersión fría perfecta. Perfecta para foodies conscientes de la salud y familias por igual, ¡esta receta rápida y fácil es imperdible!
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup Yogur griego bajo en grasa
- 3 tablespoons mostaza de Dijon
- 2 tablespoons Miel
- 1 tablespoon Vinagre de sidra de manzana
- 0.5 teaspoon Ajo en polvo
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
En un tazón mediano, mezcla el yogur griego bajo en grasa y la mostaza de Dijon. Revuelve hasta que estén bien combinados.
Agrega la miel a la mezcla de yogur y mostaza, y revuelve bien para incorporar la dulzura en toda la salsa.
Vierte el vinagre de sidra de manzana y mezcla hasta que la salsa quede suave y ligeramente agria.
Espolvorea el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra. Revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén mezclados de manera uniforme y la salsa tenga una textura consistente.
Prueba la salsa y ajusta la sazón si es necesario, añadiendo más miel para dulzura o mostaza para un sabor más intenso.
Transfiera la salsa a un plato para servir o un recipiente hermético para almacenar.
Refrigerar durante al menos 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen. Servir frío.
Nutrition Facts
Calories |
356 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.2 g | 16% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 1669 mg | 73% | |
| Total Carbohydrate | 51.3 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 1.5 g | 5% | |
| Total Sugars | 48.2 g | ||
| Protein | 10.5 g | 21% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 6% | |
| Calcium | 116 mg | 9% | |
| Iron | 0.5 mg | 3% | |
| Potassium | 211 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
