Salsa de hierbas cremosa baja en grasa.
Eleva tu aperitivo con este Dip de Hierbas Cremoso Bajo en Grasa, ¡una versión ligera de un clásico favorito sin remordimientos! Elaborado con yogur griego bajo en grasa rico en proteínas y crema agria ligera, este suave dip cuenta con cebollinos frescos, perejil y eneldo para un sabor irresistiblemente fresco y aromático. Un toque de jugo de limón y especias sutiles como cebolla y ajo en polvo crean un sabor perfectamente equilibrado, ¡todo manteniéndolo ligero y saludable! Listo en solo 10 minutos, este dip es perfecto para preparar comidas o entretener, ofreciendo un delicioso acompañamiento para verduras crujientes, galletas integrales o sándwiches. Con su perfil bajo en grasa y su vibrante bondad herbácea, esta receta fácil demuestra que picar de manera saludable puede ser sumamente satisfactorio.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup yogur griego bajo en grasa
- 0.5 cup nata agria ligera
- 2 tablespoons cebollinos frescos
- 2 tablespoons perejil fresco
- 1 tablespoon eneldo fresco
- 1 tablespoon zumo de limón
- 0.5 teaspoon polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
Instructions
En un bol mediano, mezcla el yogur griego bajo en grasa con la crema agria ligera hasta que quede suave y bien integrado.
Pica finamente la cebollina, perejil y eneldo frescos. Agrégalos a la mezcla de yogur y crema agria.
Vierte el jugo de limón y revuelve para combinar.
Añade el polvo de cebolla, el polvo de ajo, la sal y la pimienta negra al tazón. Mezcla todo a fondo hasta que todos los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme.
Prueba el dip y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.
Transfiere el dip a un tazón para servir, cúbrelo con papel film y refrigéralo durante al menos 30 minutos antes de servir. Esto permite que los sabores se mezclen.
Sirve frío con una variedad de verduras cortadas, galletas integrales o úsalo como un aderezo en sándwiches.
Nutrition Facts
Calories |
365 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.5 g | 8% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.3 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 848 mg | 37% | |
| Total Carbohydrate | 53.0 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 3.3 g | 12% | |
| Total Sugars | 28.4 g | ||
| Protein | 24.6 g | 49% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 393 mg | 30% | |
| Iron | 1.0 mg | 6% | |
| Potassium | 602 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
