Salsa Casera de Barbacoa y Rancho Baja en Grasa
¡Prepárate para elevar tus platos con esta cremosa, agridulce y ahumada Salsa BBQ Ranch Casera Baja en Grasa! Hecha con yogur griego sin grasa, salsa de BBQ baja en calorías, y un toque de suero de leche bajo en grasa, este aderezo libre de culpa empaqueta todo el sabor sin las calorías extra. Una mezcla de especias—como ajo en polvo, pimentón ahumado, y hierbas secas—aporta un toque deliciosamente picante, perfecto para mejorar ensaladas, sándwiches o tus bocadillos favoritos. Esta receta sin cocción se prepara en tan solo 5 minutos, convirtiéndola en el suplemento definitivo rápido y saludable para potenciar el sabor. Ya sea para mojar, rociar, o untar, esta salsa BBQ ranch promete ser una adición satisfactoria y baja en grasa a tu repertorio de cocina.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Yogur griego (desnatado)
- 0.25 cup Salsa BBQ (baja en calorías)
- 0.25 cup Suero de mantequilla (bajo en grasa)
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Eneldo seco
- 1 teaspoon Perejil seco
- 0.5 teaspoon Pimentón ahumado
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
En un tazón mediano, mezcla el yogur griego sin grasa y la salsa BBQ baja en calorías.
Agrega gradualmente el suero de leche bajo en grasa a la mezcla, revolviendo continuamente para asegurar una consistencia suave.
Añade a la mezcla el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el eneldo seco y perejil seco, y remueve bien para combinar.
Incorpora el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra, asegurándote de que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Prueba la salsa y ajusta la sazón si es necesario, agregando más sal o pimienta según el gusto.
Transfiera la salsa BBQ ranch a un frasco o botella hermética y refrigere durante al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
Sirva como aderezo para ensaladas, salsa para sándwiches o salsa para mojar verduras y aperitivos.
Nutrition Facts
Calories |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.9 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.4 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 4% | |
| Sodium | 1151 mg | 50% | |
| Total Carbohydrate | 26.1 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 18.7 g | ||
| Protein | 30.4 g | 61% | |
| Vitamin D | 0.8 mcg | 4% | |
| Calcium | 360 mg | 28% | |
| Iron | 1.6 mg | 9% | |
| Potassium | 624 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
