Salsa Big Mac Saludable para el Corazón
Salsa Big Mac Saludable para el Corazón
Transforma tu hamburguesa favorita con esta Salsa Big Mac Saludable, una versión más ligera del clásico de comida rápida que es grande en sabor pero suave en calorías. Con una base cremosa de mayonesa baja en grasa y yogur griego con un toque de mostaza de Dijon, ajo en polvo y un toque de pimentón, esta salsa sin culpa está sazonada a la perfección. Un toque de pepinillos dulces y miel agrega la cantidad justa de dulzura, mientras que el vinagre blanco le da ese toque característico. Lista en solo 10 minutos (además de un breve tiempo de enfriamiento para que se mezclen los sabores), este condimento versátil es perfecto para rociar sobre hamburguesas, sándwiches o usar como salsa para mojar. Con su composición alta en proteínas y baja en grasas, es una alternativa saludable e irresistible para tus comidas reconfortantes favoritas.
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup mayonesa baja en grasa
- 0.25 cup yogur griego natural
- 1 tablespoon mostaza de Dijon
- 1 teaspoon vinagre blanco
- 0.5 teaspoon polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon pimentón
- 2 tablespoons relish de pepinillos dulces
- 1 teaspoon miel
- 0.25 teaspoon pimienta negra molida
Instructions
En un tazón mediano, combina la mayonesa baja en grasa y el yogur griego. Mezcla bien hasta que estén completamente incorporados.
Agrega la mostaza de Dijon, el vinagre blanco, el polvo de cebolla, el polvo de ajo y el pimentón a la mezcla. Revuelve hasta que todas las especias estén bien combinadas.
Incorporar el encurtido dulce y la miel, mezclando hasta que estén distribuidos de manera uniforme.
Añade la pimienta negra molida y revuelve una última vez para asegurar que la salsa esté suave y homogénea.
Prueba y ajusta el sazón si es necesario. Cubre el tazón con film transparente y refrigera durante al menos 1 hora para que los sabores se mezclen.
Sirva como aderezo en hamburguesas, sándwiches, o como salsa para mojar una variedad de platos.
Nutrition Facts
Calories |
438 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.1 g | 41% | |
| Saturated Fat | 5.1 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 16.3 g | ||
| Cholesterol | 26 mg | 9% | |
| Sodium | 1683 mg | 73% | |
| Total Carbohydrate | 28.8 g | 10% | |
| Dietary Fiber | 0.9 g | 3% | |
| Total Sugars | 18.5 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 91 mg | 7% | |
| Iron | 0.7 mg | 4% | |
| Potassium | 190 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
